@idilyazar: Bana en çok sorulan şeylerden biri: “Neleri asla yemiyorsun?” Aslında cevabım çok basit: Benim beslenmemde “asla”lar pek yok. Genel olarak hayatta da wellness konusunda da daha yumuşak bir yaklaşımı seviyorum. Aldığım eğitimler, okuduklarım, öğrendiklerim de beni hep yasaklardan çok denge fikrine yaklaştırdı. O yüzden güzel, otantik bir aile işletmesi bulmuşsam ve gözlemeler de nefis görünüyorsa, oturup o gözlemeyi keyifle yerim. Bence burada önemli olan ne yediğimiz kadar nasıl yediğimiz. Suçluluk duymadan tadını çıkarmak, doyduğumuzu fark ettiğimizde bırakabilmek ve sonrasında hayatımıza normal şekilde devam etmek. Yani benim beslenmemde her şeyin bir yeri var. Sadece her şeyin yeri aynı değil. Eğer siz de beslenme konusunda biraz daha bilinçlenmek ama bunu yasaklarla değil, kendinize karşı daha yumuşak bir yerden yapmak istiyorsanız, sonraki içeriklerde buluşalım. #fyp #sağlıklıbeslenme #idilyazar gözleme- sıla cafe çıralı ❤️

İdil Yazar

Open In TikTok:

Region: TR

Tuesday 08 September 2026 14:49:10 GMT