@dr.masgutov_ruslan: Утро задаёт тон всему дню. Стакан тёплой воды сразу после пробуждения, дыхательные практики, движение, контрастный душ и плотный завтрак это простые шаги, которые запускают организм. Делайте их каждое утро и со временем почувствуете больше сил и ту самую энергию.👉 Скоро стартует мой бесплатный авторский интенсив «5 шагов к здоровому пищеварению», а гайд «7 секретов кишечника, о которых вы могли не знать» можно забрать уже сейчас 🔥 Ссылка в профиле, переходите и забирайте доступ! #утро #привычки #энергия #зож #здоровьеизнутри
Dr.Masgutov
Region: BY
Tuesday 08 September 2026 14:52:26 GMT
Music
Download
Comments
🙂 :
первое это молитва, потом все остальное.
2026-09-08 16:18:58
224
Вовка :
Один вопрос, для чего?
2026-09-08 18:03:34
3
Иван Мизирный :
Пиво во сколько можно начинать пить?
2026-09-09 18:01:12
59
Maryam23_07 :
А когда на работу идти ???))))🙈
2026-09-09 02:30:51
10
Елена Зыкрянова :
Что это за дыхание кто в курсе?
2026-09-08 23:11:50
11
Saykhan Aydamirov :
УТРОМ ВСТАЛ...ВЗЯЛ ОМОВЕНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ ПОМОЛИЛСЯ ГОСПОДУ МИРОВ . СТАКАН ВОДЫ С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ... ПОНЕДЕЛЬНИК И ЧЕТВЕРГ ДЕРЖАТЬ ПОСТ..
2026-09-09 07:33:48
22
Kristina Romanov :
Шесть стаканов в течении часа после пробуждения.
2026-09-09 07:58:29
1
3,14 :
мне литра 1,5-2 надо до насыщения. И литр чаю.
2026-10-23 02:09:10
1
galina228 :
Мне противно пить теплую воду.
2026-09-10 08:36:36
1
Dafchik_Альбинчик :
я пью уже не первый год эту тёплую воду...что должно измениться хоть,я просто не чувствую их😅
2026-09-08 16:42:44
6
Nadya Stremyakova. :
Я выпила воды и лежу, пока не проголодаюсь 🤣. Ну это только в выходной день🤣
2026-09-08 19:47:12
5
Лидия :
Утром просыпаюсь и больше трех глотков воды не могу выпить
2026-09-09 08:00:58
9
02121966Bota :
здравствуйте. обязательно тёплую. я много пью,но прохладную
2026-09-12 14:38:26
0
Наталия Немеро :
Хорошо что человек не ходит на работу и занимается только собой.
2026-09-10 02:31:18
7
Вдохновение :
Почему тёплой?!!
ведь в природе нет теплой воды.
2026-09-09 07:04:17
3
Лада Морозова :
прочитала про кипяченую горячую воду..яд..какую воду пить.....и где брать???
2026-09-09 07:06:22
1
елена :
всегда задаюсь вопросом,утром вначале зарядка,а потом вода или наоборот,вода,а затем зарядка?
2026-09-09 20:50:32
0
Melodiay*Vo*Mne :
если я встаю на работу в 6.20 🤔 тогда что бы делать 5 пунктов мне и надо вставать в 4 утра... а я даже 6.20 не имею сил вставать
2026-09-10 08:35:46
6
Парокапельные радиаторы :
С утра в первую очередь почистить зубы потом воду пить👍, за ночь организм выкидывает плохо в рот
2026-09-19 21:05:01
1
Наталья Гусева :
Спасибо огромное!Прекрасное начало дня!👍🥰
2026-09-12 13:24:31
1
Marina :
все классно, а завтрак кто готовит, детей собирает, мужчинам очень удобно любить себя🥰
2026-10-13 11:12:29
1
Lubov_Ponomareva :
По вас видно,что вы бодры и здоровы.Кожа превосходная.Каждому вашему слову доверие.Вы супер!!!
2026-09-09 14:06:28
3
vvv8 :
Ваше угу сбивает с ритма весь Париж) Только Угу слышу😂
2026-09-08 20:00:56
4
Валентин Пшеничнюк :
благодарю 😍
2026-09-08 20:35:39
0
Batima. :
Вим Хоф это супер🥰
2026-09-10 13:19:09
1
To see more videos from user @dr.masgutov_ruslan, please go to the Tikwm
homepage.