@center.bolotova.ua: Судоми в литках уночі це не просто нестача магнію. Причинами також можуть бути👇 ➡️ Довге сидіння🧎♂️, мало руху протягом дня. ➡️ Калій та кальцій. Разом з магнієм, ці три мінерали працюють разом. Нестача будь-якого з них може давати судоми. ➡️ Ще один момент – зневоднення. Якщо ви мало п'єте або активно пітнієте, електролітний баланс порушується, і ризик судом зростає. ➡️ Порушення кровотоку у венах безпосередньо впливає на роботу м'язів. Судоми часто бувають при варикозі. #судоми #судомивночі #зож #болотов
Мало руху, ви серйозно???
Я на заводі працюю, постійно на ногах, 8 годин непреривної фізичної роботи.
2026-09-09 12:23:48
37
Олеся :
Біль ужасна.У мене деколи буває 😥
2026-09-09 05:19:59
35
Мікі Маус🥰 і Ко :
про сидіння брєд- цілий день на ногах активно, але судоми бувають, просто пропмваю інколи магній і все ок
2026-09-10 09:23:14
12
user7274192404468 :
взагалі, все мимо..... роблю багато , води п'ю багато... і судоми ... через ніч
2026-09-11 19:07:41
0
Ne Zha :
Вітаю. У мене декілька місяців ниють ноги від коліна, знизилось відчуття запаху і смаку, аналізи в нормі, до якого лікаря маю звертатися? Напевно до невролога?!
2026-09-10 15:22:53
1
Юрій Поповичук :
це просто ад, коли хватає
2026-09-09 19:37:39
7
ОЛЬГА. :
А як що не в листках судоми а вище литок позаду стегна😢
2026-09-09 23:44:58
3
Тетяна :
Ой, ні, не від сидіння, 12 годин на ногах і вночі маємо
2026-09-10 19:35:46
4
🌳🤸♂️Ярик🥊🚴 :
буває кожного ночі.а буває пару місяців немає,
2026-09-09 19:39:36
4
Marianka Chereshnya🍒 :
Ой,я пам'ятаю,як це боляче.Я працювала на контролі деталей на заводі, сидяча робота,а вночі були судоми.
2026-09-11 19:24:53
0
люда :
люди здавати аналіз вітамін Д! це важливо! не завжди винні електроліти.
2026-09-10 14:12:24
1
InsaneFireRed :
Заминку(Розтяжку) перед сном робіть
2026-09-11 13:50:18
0
Ірина Коломієць :
приймала магній. ноги сильно судомило
2026-09-09 18:32:05
1
Олена :
чоловік на ногах з 6 ранку до8-9 вечора а судоми такі що капець😏
2026-09-11 06:41:29
0
Світлана :
але на калій та кальцій треба здати аналізи, ні?
2026-09-10 20:10:41
0
Elvira :
дякую точно
2026-09-09 12:01:03
1
natali_20046 :
ндаааа, щось мабуть не те😂
2026-09-10 17:26:36
0
🌺Tatiana Turik :
Стала підсалювать їжу судоргів немає.Їла таке,мало солене.Може збіг,не знаю.
2026-09-11 06:40:56
0
Аліна Сергіївна :
у мене кожну ніч судоми🤦😭
2026-09-10 19:10:06
0
Надія Савичева :
я п'ятий рік працюю в три зміни на заводі, ноги болять 24/7, судоми кожного дня як сплю, варикозу немає,п'ю магній, і регідрон, але без толку.
2026-09-10 21:11:05
0
Me$$ :
довге сидіння не викликає перенапруження🤣, шо це за ідиотизм
2026-09-10 13:47:02
1
Tatiana :
Що ви мелете!!?? в мене в батьків мучать судоми після того як цілий день рухались і безперервної ходьби та праці. Є порошок в аптеці, то допомагає, але пити його можна тільки місяць, далі перерва.
2026-09-11 18:56:26
0
Наташа Гирич :
😂😂😂
2026-09-10 06:01:41
1
Лілія :
👍👍👍
2026-09-11 04:33:50
0
I :
😳😳😳
2026-09-11 18:53:33
0
To see more videos from user @center.bolotova.ua, please go to the Tikwm
homepage.