THE GREZ WAY CL
Region: CL
Tuesday 08 September 2026 15:35:27 GMT
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Comments
Soy_viento🌬️ :
No le creo nada a los nutricionistas
2026-09-08 17:16:43
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Kunuk :
Jamás fruta ni pan. El mejor desayuno carnes, proteina animal, grasas, paltas, huevos 💪🏻 ah y romper el ayuno con agua de mar + limón ✨
2026-09-08 16:51:30
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Ignacio Romero 💯👑 :
un crack ese hombre como mantuvo su postura respetuosamente, en cambio, la nutricionista queria puro discutir xd y ensima quedo mal
2026-09-09 14:08:00
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Giovanni Galvez430 :
nunca romper el ayuno con fruta
2026-09-08 19:56:02
288
miko :
me quedo con la info de la nutricionista. tienen sustento cientifico
2026-09-09 13:25:44
10
Angie🍃 :
Un cariñito al cuerpo? Hay personas diabéticas que despiertan con >100 ml/dL en sangre🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
2026-09-08 17:47:35
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Grabación & Producción Musical :
Recuerdo que apliqué el método Grez siendo vegetariano el 2016 y el cambio fue radical...adelgace y rejuvenecí como diez años! Totalmente recomendado ✌🏻😉
2026-09-08 17:23:22
288
Otto350V8 :
las nutricionistas le dicen a mi mamá com diabetes que coma pan, arroz y pastas jajaja que estupidez por eso no les creo nada y yo llevo años comiendo entre 5 y 7 huevos al desayuno y mis exámenes de sangre están a toda raja 🙌 grasas naturales y carnes siempre será lo mejor
2026-09-08 17:49:39
268
🩷🩷🩷🩷 :
Me cargaba como lo trataban de ridiculizar y no qerian entender de ninguna manera lo que el trataba de explicar, y resulta que siempre tuvo razon y ahora todos aplican su metodo en mayor o menor medida, a mi me ayudo mxo con la resistencia a la insulina🩷
2026-09-08 17:27:05
204
Random Tv :
Lo mejor es comer natural nada procesado, azúcar nunca primero, eliminar las harinas, ejercicio constante y listo!
2026-09-08 17:37:25
27
lola, la maldadosa :
yo me acuerdo, que la dejaste sin respuestas y menos con fundamento
2026-09-08 17:12:19
8
Francisco Javier :
y hoy casi 10 años después le dan la razón a Grez los nutricionistas y sus dietas .
2026-09-08 23:03:01
6
Nury Isidora :
Jamás romper el ayuno con azúcares, del tipo que sean. Siempre comenzar el día con fibra, proteína y grasas saludables. Todo esto es con el fin de evitar que la glicemia se eleve. Si empiezas el día con la glicemia alta, el cuerpo priorizará la glucosa como fuente de energía y no quemará grasa
2026-09-08 21:33:34
9
Denis Tobar :
la nutrición del mundo está manipulado por las grandes empresas, entonces vienen a presentar algo nuevo y diferente y lo opacan
2026-09-08 17:38:13
23
doñanaty :
somos carnívoros.... ! las frutas son estacionales...! viva el método grez
2026-09-08 20:47:46
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Mauge :
Es la falta de informacion. Romper ayuno con proteínas es lo mejor. El cuerpo esta diseñado para alumentarce con mas proteinas que otra cosa.
2026-09-08 17:20:35
24
MALBÜCK :
hace 10 años pesaba 108 kg. hice el metro grez y baje a los 78. me he mantenido 10 años en 85 hoy en dia comiendo de todo.
2026-09-08 22:34:22
10
Chanty :
100/100 Método Grez!, las nutri se quedan con la info del año de la vorneta
2026-09-08 19:01:40
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Marcos :
La señorita es profesional. Ese señor no es nutricionista ni nutriólogo ni nada. No sé con qué autoridad el escribe un libro y le dice a la gente como comer.
2026-09-08 19:42:05
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jose luis :
el tenía toda la razón ya que lo que baja de peso o sea la lipólisis, es por la liberación de insulina que producen los alimentos y eso corresponde al índice glucémico, no al aporte de calorías....tu puedes comerte una bolsa de maní con muchas calorías y no produces lipogenesis (grasa) ya que no descarga hiperglucemia,pero si ese mismo maní te lo comes con una taza de café con azúcar, la descarga de insulina es extrema, y todas las calorías del maní se transforman en grasa .....
2026-09-09 13:25:45
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Aroma árabe 🧕🏼 :
Yo hice el método grez y estuve 2 años buscando embarazarme hice un mes baje 6 kilos y quedé embarazada
2026-09-08 17:59:53
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Julio Torres Díaz :
Porque están tan preocupados de los picos de glicemia? Ese afán de satanizar alimentos. Si quieres estar sano, lo primero que debes hacer es aumentar tu nivel de masa muscular lo cual automáticamente elevará tu tasa metabólica basal. Desde ahí puedes controlar tus calorías para entrar en un pequeño déficit calórico de 200 o 250 calorías y comenzarás a bajar de peso. En cuanto a los grupos de alimento, prioriza las proteínas sin dejar ningún grupo fuera. Todo aquel que te esté satanizando alimentos en horarios específicos, son solo charlatanerías
2026-09-08 17:59:31
11
Caro :
El método si funciona, lo hice en su tiempo y lo he ido retomando. Lo recomiendo 100%. Mejora hasta la piel.
2026-09-08 19:13:19
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Tamara Riquelme :
Para mí que tengo resistencia a la insulina el método grez funciona perfectamente!
2026-09-09 17:43:39
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Chiooo Aventura austral 🚍🌸 :
A este método agradezco la vida , leí el libro hace aproximadamente 7 años lo recomiendo al 💯 baje aprox 30 kilos en 6 meses , sin efecto rebote , sin pasar hambre , después de luchar años aprendí a alimentarme como de todo ,la base de mis comidas sigue siendo carne y muchas verduras , ahora ya años estando en el peso yo considero adecuado ..
2026-09-09 16:48:12
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