@dr.muhammedabdelall: رضوان لاعب كرة قدم في أحد أندية الدرجة الأولى في السعودية، واتعرض لإصابة أثناء اللعب نتيجة نزول غير آمن، مع ضربة على الركبة أثناء النزول، وده أدى إلى جزع في الرباط الصليبي الأمامي وجزع في الرباط الداخلي. لما رضوان جه عندنا، ما كانش هدفنا بس إننا نطمن عليه ونقوله: إنت كويس وتقدر تلعب. بدأنا معاه بـ Biomechanical Assessment كامل، وعملنا مجموعة من الاختبارات الوظيفية واختبارات الملعب، علشان نعرف مستوى التحكم في الحركة، وإيه اللي محتاج يتطور قبل ما نسمح له ينتقل للمرحلة اللي بعدها. ومن أهم الحاجات اللي اشتغلنا عليها كانت الـ Safe Landing؛ لأن طريقة نزولك بعد القفز أو أثناء الحركة ممكن تكون عامل مهم جدًا في حماية الركبة وتقليل احتمالية تكرار الإصابة. اشتغلنا مع رضوان خطوة بخطوة، من التقييم والتدريب، لحد ما بدأ ينزل الملعب وينفذ الحركات والاختبارات المطلوبة، وفضلنا نعيد التقييم لحد ما اتطمنّا على مستواه، وبعدها أخد ري-تست تاني. لكن هنا لازم نقول نقطة مهمة جدًا: إنك تقدر تعمل Safe Landing بشكل كويس، مش معناها إنك بقيت جاهز تمارس الرياضة بشكل سليم 100%. الرجوع للرياضة محتاج أكتر من كده؛ محتاج قوة، وتحكم، وتوازن، ورد فعل، وقدرة على امتصاص الأحمال، وتغيير الاتجاه، والتعامل مع مواقف الملعب المختلفة. فإحنا مش هدفنا إن اللاعب يعرف ينزل بس… هدفنا إنه يعرف يتحكم في جسمه وركبته في كل مراحل الحركة. لأن الوقاية من الإصابة مش تمرين واحد، والعودة للملعب مش قرار بيتاخد بالإحساس. تقييم… تأهيل… اختبارات… وإعادة اختبار، لحد ما نتأكد إن اللاعب جاهز للخطوة اللي بعدها. 📞 للحجز والاستفسار: 01200343600 📍 فروعنا: مصر الجديدة – مدينة نصر – العبور – المقطم #تأهيل_إصابات_الملاعب #تأهيل_الرباط_الصليبي #الرباط_الصليبي #SafeLanding #Biomechanics
