@boshi.therapy: Wusstest du, dass deine Hüfte das „Muttergelenk“ deines Knies ist? 🦵 Eine seitliche Faszie am Oberschenkel ist bei vielen komplett verspannt und verklebt – sie zieht am Hüftkopf und sorgt für Knieschmerzen. Mit einer Faszienrolle rollst du in Seitenlage langsam vom Knie bis zum Becken – Millimeter für Millimeter, immer in eine Richtung. Da wo es besonders weh tut, bleib etwas länger. 🎯 Mach das am besten täglich – viele berichten, wie viel sich dadurch löst. #BoshiTherapy #Schmerztherapie #Schmerzfrei #Knieschmerzen #Hüftschmerzen
Liebe Boshi, was wäre denn hierzu eine alternative Faszienübung bei Lipödem?
2026-09-08 20:48:22
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Limi :
Das ist sooo schlimm links und rechts bei mir
2026-09-09 10:13:47
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aniaanja7 :
Das stimmt , die Massage tut voll weh .
2026-09-08 19:59:23
3
Tini :
👍❤️Danke
2026-09-09 03:29:43
0
Fimmel :
Dankeschön für dein Video ❤️🥰🤗
2026-09-08 18:09:43
1
cod35 :
Muss ich ausprobieren! 🫣 Ist es wichtig, wie dick die Rolle ist?
2026-09-08 16:21:27
0
ST.effi :
Da hilft mir tatsächlich eine Schröpfmassage sehr gut. Zwar nur 2-3 Tage, aber es ist besser.
2026-09-09 08:39:08
0
Jakupi :
Alhamdulilah das es dich gibt ❤️
2026-09-08 19:40:33
1
Petra Heinrich :
Und tut so weeh
2026-09-08 17:03:39
2
Marco Simon :
das habe ich in den Waden
2026-09-08 23:28:56
0
Klaus Schneider :
Wie oft sollte man die Faszieübung machen am Tag???
2026-09-09 15:21:43
0
aniram knil :
Kann ich das auch mehrmals am Tag machen? Es hat zwar SEHR weh getan. Hinterher war es aber richtig gut [Großes LOL][Like].
2026-09-09 11:00:28
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رعد الخريفAshraf :
es nicht gleiche mit metode wie tensors facilate diese. ubung
2026-09-09 14:07:51
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Elis2024 :
Du bist toll
2026-09-08 18:08:28
1
Detlef :
👍
2026-09-09 12:52:59
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Manuela :
Und welche Art von Faszienrolle kann man verwenden?
2026-09-08 16:52:36
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jozefina :
Warum soll es wehtun?
2026-09-08 17:11:57
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Bozsun :
Super Übung! Hab mir diese Rolle besorgt und bin immer wieder gerade nach Sport dabei, abzurollen. Genauso im Rückenbereich 🥰
2026-09-10 02:04:43
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ich :
kannst du mir bitte helfen? wie weit hoch darf ich mit einem Marknagel im Oberschenkel? es wurde mir gesagt das er zu lang ist und jetzt habe ich natürlich Angst die Fashionrolle bis hoch zu nutzen weil ich ja mehr Schaden damit anrichten kann
2026-09-08 19:24:27
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🌷❄️Yvi91❄️🌷 :
ich fange dabei an zu schwitzen weil es so extrem schmerzt 🥲
2026-09-08 22:21:11
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justdoitcl68 :
Auaaa, aber es hilft❤️
2026-09-08 20:11:15
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🇲🇦🇩🇪🇲🇦 :
Du erklärst es immer so gut mashaallah allahumabarik 🥰🥰🥰.
2026-09-08 16:21:57
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