@boshi.therapy: Wusstest du, dass deine Hüfte das „Muttergelenk“ deines Knies ist? 🦵 Eine seitliche Faszie am Oberschenkel ist bei vielen komplett verspannt und verklebt – sie zieht am Hüftkopf und sorgt für Knieschmerzen. Mit einer Faszienrolle rollst du in Seitenlage langsam vom Knie bis zum Becken – Millimeter für Millimeter, immer in eine Richtung. Da wo es besonders weh tut, bleib etwas länger. 🎯 Mach das am besten täglich – viele berichten, wie viel sich dadurch löst. #BoshiTherapy #Schmerztherapie #Schmerzfrei #Knieschmerzen #Hüftschmerzen

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Tuesday 08 September 2026 16:12:56 GMT
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Comments

kong8467
kong :
Aaaaha
2026-09-09 04:04:54
0
schwarzhalt
schwarzhalt :
Tut beim zu kucken schon weh 😳
2026-09-08 19:04:40
12
astridacigo
Astrid :
Liebe Boshi, was wäre denn hierzu eine alternative Faszienübung bei Lipödem?
2026-09-08 20:48:22
1
selimsylaj1
Limi :
Das ist sooo schlimm links und rechts bei mir
2026-09-09 10:13:47
4
aniaanja7
aniaanja7 :
Das stimmt , die Massage tut voll weh .
2026-09-08 19:59:23
3
tini22661
Tini :
👍❤️Danke
2026-09-09 03:29:43
0
user77505152026231
Fimmel :
Dankeschön für dein Video ❤️🥰🤗
2026-09-08 18:09:43
1
cod3546
cod35 :
Muss ich ausprobieren! 🫣 Ist es wichtig, wie dick die Rolle ist?
2026-09-08 16:21:27
0
thelastmidgardian
ST.effi :
Da hilft mir tatsächlich eine Schröpfmassage sehr gut. Zwar nur 2-3 Tage, aber es ist besser.
2026-09-09 08:39:08
0
jakupi496
Jakupi :
Alhamdulilah das es dich gibt ❤️
2026-09-08 19:40:33
1
paula09690
Petra Heinrich :
Und tut so weeh
2026-09-08 17:03:39
2
cyriuscyfr
Marco Simon :
das habe ich in den Waden
2026-09-08 23:28:56
0
klaus.schneider022
Klaus Schneider :
Wie oft sollte man die Faszieübung machen am Tag???
2026-09-09 15:21:43
0
aniram.knil
aniram knil :
Kann ich das auch mehrmals am Tag machen? Es hat zwar SEHR weh getan. Hinterher war es aber richtig gut [Großes LOL][Like].
2026-09-09 11:00:28
0
fatma.mai5
رعد الخريفAshraf :
es nicht gleiche mit metode wie tensors facilate diese. ubung
2026-09-09 14:07:51
0
elis20245
Elis2024 :
Du bist toll
2026-09-08 18:08:28
1
123dh.dh
Detlef :
👍
2026-09-09 12:52:59
0
pyppilotta
Manuela :
Und welche Art von Faszienrolle kann man verwenden?
2026-09-08 16:52:36
0
jozefina722
jozefina :
Warum soll es wehtun?
2026-09-08 17:11:57
0
bozsun
Bozsun :
Super Übung! Hab mir diese Rolle besorgt und bin immer wieder gerade nach Sport dabei, abzurollen. Genauso im Rückenbereich 🥰
2026-09-10 02:04:43
0
ich81262
ich :
kannst du mir bitte helfen? wie weit hoch darf ich mit einem Marknagel im Oberschenkel? es wurde mir gesagt das er zu lang ist und jetzt habe ich natürlich Angst die Fashionrolle bis hoch zu nutzen weil ich ja mehr Schaden damit anrichten kann
2026-09-08 19:24:27
0
yvi91
🌷❄️Yvi91❄️🌷 :
ich fange dabei an zu schwitzen weil es so extrem schmerzt 🥲
2026-09-08 22:21:11
0
justdoitcl68
justdoitcl68 :
Auaaa, aber es hilft❤️
2026-09-08 20:11:15
0
mrs_mamita
🇲🇦🇩🇪🇲🇦 :
Du erklärst es immer so gut mashaallah allahumabarik 🥰🥰🥰.
2026-09-08 16:21:57
0
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