1. Home
  2. Detail

@sheenasc3: #platinummic #dynamicmic #microphone #platinumdynamicmicrophone #luckyshipping

Sheena Capili
Sheena Capili
Open In TikTok:
Region: PH
Tuesday 08 September 2026 16:24:55 GMT
1049
19
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (10.77MB) No Watermark(HD) .mp4 (10.77MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @sheenasc3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Please dont tell me about the sports and clubs and cars and everything that eill be needed at the same time i know and i dont care 😭🥹😮‍💨 #3under4pleaseeee #irishtwins #2under2 #babyfever #pleasepleaseplease #viral #roadto10k #MomsofTikTok #mylife #viral #trend #babydust #babiesoftiktok
Please dont tell me about the sports and clubs and cars and everything that eill be needed at the same time i know and i dont care 😭🥹😮‍💨 #3under4pleaseeee #irishtwins #2under2 #babyfever #pleasepleaseplease #viral #roadto10k #MomsofTikTok #mylife #viral #trend #babydust #babiesoftiktok


#willxuhuong #chuoi #xuhuong #streak #fyp
#willxuhuong #chuoi #xuhuong #streak #fyp
@☆ 🫦#93saudinationalday #الامبراطورة #wow #explore #foryou ‏يعد برج المملكة واحدا من أبرز المعالم معمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية من افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز بل أيضا لما يقدمه من مرافقمتنوعة وتجربة فريدة، تم افتتاحق برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع الشركة شركة المملكة ب ي س القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. اى ورزد ن طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميعلاملايل جاري يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صم اري الخاص. ليكون اتحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، خارجية. منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز بط حملة إعلانية الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية يعد برج المملكة واحدا من أبرز المعالم معمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية من افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز بل أيضا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة، تم افتتاحق برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع الشركة شركة المملكة ب ي س القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. اى ورزد ن طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميعلاملايل جاري يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صم اري الخاص. ليكون اتحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، خارجية. منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز بط حملة إعلانية الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجاريةيعد برج المملكة واحدا من أبرز المعالم معمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية من افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز بل أيضا لما يقدمه من مرافقمتنوعة وتجربة فريدة، تم افتتاحق برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع الشركة شركة المملكة ب ي س القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. اى ورزد ن طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميعلاملايل جاري يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صم اري الخاص.
@☆ 🫦#93saudinationalday #الامبراطورة #wow #explore #foryou ‏يعد برج المملكة واحدا من أبرز المعالم معمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية من افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز بل أيضا لما يقدمه من مرافقمتنوعة وتجربة فريدة، تم افتتاحق برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع الشركة شركة المملكة ب ي س القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. اى ورزد ن طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميعلاملايل جاري يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صم اري الخاص. ليكون اتحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، خارجية. منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز بط حملة إعلانية الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية يعد برج المملكة واحدا من أبرز المعالم معمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية من افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز بل أيضا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة، تم افتتاحق برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع الشركة شركة المملكة ب ي س القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. اى ورزد ن طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميعلاملايل جاري يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صم اري الخاص. ليكون اتحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، خارجية. منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز بط حملة إعلانية الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجاريةيعد برج المملكة واحدا من أبرز المعالم معمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية من افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز بل أيضا لما يقدمه من مرافقمتنوعة وتجربة فريدة، تم افتتاحق برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع الشركة شركة المملكة ب ي س القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. اى ورزد ن طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميعلاملايل جاري يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صم اري الخاص.
Evening routine 🤍 Rhydian is at that stage where I feel like he’s changing by the day teething, extra needy, into absolutely everything and genuinely looking like he could start walking any minute 🥹 so our evenings have been a little more chaotic than usual. I’m also very aware that I only have a few weeks left before treatment and I’ll have to be away from the babies for a while, so I’m really trying to soak up even the messy, hectic little moments at home right now. A little check-in for all my mams too 🤍 I know evening routines can be absolute carnage some nights 😂 Don’t forget to eat your dinner. Have the shower. Put on the comfy clothes. Stick on that Netflix show when they finally go down and enjoy the silence for five minutes 😂 You need looking after too x
Evening routine 🤍 Rhydian is at that stage where I feel like he’s changing by the day teething, extra needy, into absolutely everything and genuinely looking like he could start walking any minute 🥹 so our evenings have been a little more chaotic than usual. I’m also very aware that I only have a few weeks left before treatment and I’ll have to be away from the babies for a while, so I’m really trying to soak up even the messy, hectic little moments at home right now. A little check-in for all my mams too 🤍 I know evening routines can be absolute carnage some nights 😂 Don’t forget to eat your dinner. Have the shower. Put on the comfy clothes. Stick on that Netflix show when they finally go down and enjoy the silence for five minutes 😂 You need looking after too x
🔥 Neck exercises causing MORE pain? You may be progressing them too quickly! If moving your neck during exercise keeps triggering pain, forcing yourself through more reps isn’t always the answer. Your neck may need to rebuild control and tolerance to movement progressively. 💡 Here’s what may be happening: Your cervical spine needs to rotate, bend, extend, and glide smoothly as you move. ⚡ If the surrounding muscles lack strength or control, movement may become less coordinated and potentially irritate sensitive structures. ⚡ Once movement becomes painful, your nervous system may respond with protective muscle guarding. ⚡ Over time, fear and anticipation of pain can make you avoid the exact movements you eventually need to regain. Instead of jumping straight into strengthening, gradually teach your neck—and nervous system—to tolerate movement again. 🛠️ Try this 4-step progression: ✅ STEP 1: STRENGTH WITHOUT MOVEMENT Press your head gently into a ball without allowing your neck to move. This introduces muscular effort while keeping the neck relatively still. ✅ STEP 2: ASSISTED MOVEMENT Use a band to support your head as you move through different directions. The band is assisting—not resisting—so your muscles don’t have to work as hard. ✅ STEP 3: ACTIVE MOVEMENT Remove the assistance and move your head through a comfortable range against gravity. Now you’re controlling the movement yourself. ✅ STEP 4: RESISTED MOVEMENT Once active movement is comfortable and controlled, add resistance to progressively build strength. 🔥 Why this matters: You don’t have to jump from “movement hurts” → heavy neck strengthening. Progress instead: NO MOVEMENT → ASSISTED → ACTIVE → RESISTED The goal is to gradually rebuild control, strength, movement tolerance, and confidence without repeatedly provoking your symptoms. #NeckPain #NeckExercises #NeckStrength #ChronicNeckPain #NeckRehab
🔥 Neck exercises causing MORE pain? You may be progressing them too quickly! If moving your neck during exercise keeps triggering pain, forcing yourself through more reps isn’t always the answer. Your neck may need to rebuild control and tolerance to movement progressively. 💡 Here’s what may be happening: Your cervical spine needs to rotate, bend, extend, and glide smoothly as you move. ⚡ If the surrounding muscles lack strength or control, movement may become less coordinated and potentially irritate sensitive structures. ⚡ Once movement becomes painful, your nervous system may respond with protective muscle guarding. ⚡ Over time, fear and anticipation of pain can make you avoid the exact movements you eventually need to regain. Instead of jumping straight into strengthening, gradually teach your neck—and nervous system—to tolerate movement again. 🛠️ Try this 4-step progression: ✅ STEP 1: STRENGTH WITHOUT MOVEMENT Press your head gently into a ball without allowing your neck to move. This introduces muscular effort while keeping the neck relatively still. ✅ STEP 2: ASSISTED MOVEMENT Use a band to support your head as you move through different directions. The band is assisting—not resisting—so your muscles don’t have to work as hard. ✅ STEP 3: ACTIVE MOVEMENT Remove the assistance and move your head through a comfortable range against gravity. Now you’re controlling the movement yourself. ✅ STEP 4: RESISTED MOVEMENT Once active movement is comfortable and controlled, add resistance to progressively build strength. 🔥 Why this matters: You don’t have to jump from “movement hurts” → heavy neck strengthening. Progress instead: NO MOVEMENT → ASSISTED → ACTIVE → RESISTED The goal is to gradually rebuild control, strength, movement tolerance, and confidence without repeatedly provoking your symptoms. #NeckPain #NeckExercises #NeckStrength #ChronicNeckPain #NeckRehab

About

Legal