@akgwellness: Tok Tutan Pratik Unsuz Pankek Malzemeler; - yarım kase lor peyniri - 100 g - 2 orta boy yumurta - tuz ve karabiber Yapılışı; Lor, yumurta, tuz ve karabiberi el blenderı ile pürüzsüz olana kadar çek. 4 eşit parça olacak şekilde az yağladığın tavada her iki tarafınıda pişir. Üzerine istediğin malzemeleri ekle gönder mideye :)) Tamamı; 242 kalori, 27.9 g protein, 12.5 g yağ, 3.4 g karbonhidrat, 0 g lif 1 tanesi; 60.5 kalori, 6.97 g protein, 3.12 g yağ, 0.85 g karbonhidrat, 0 g lif bulunmakradır. Afiyet olsun şimdidennnnnn Görüşürüüüüzzzz 🤗🙈🥰🥰 #sağlıklıyaşam #pratikfam #foodporn #pankek #diyetteyim

akgwellness

Open In TikTok:

Region: TR

Tuesday 08 September 2026 16:25:47 GMT