@food_by_kristin: Приготовим вкусный полезный завтрак за 10 минут! Нравится и детям, и взрослым! Готовится легко и просто! ❇️ Нам понадобится: 📍1 кабачок 📍1 морковь, 📍2 яйцо (не больших), 📍соль, перец по вкусу, 📍зелень (укроп, петрушка) по желанию, можно и не добавлять. 📌Для соуса: 📍2-3 ст ложки Сметана (не жирной:20-15%) 📍1 ложка майонез (можно без майонеза только со сметаной приготовить или с греческим высокобелковым йогуртом 2%) 📍1 маленький тертый свежий огурец, 📍зелень, 📍1-2 зубчика чеснока. ✅ Протереть кабачок и отжать. Также протереть морковь, добавить яйца, зелень и смешать. Готовить сразу, иначе смесь выделит лишний сок. Ложкой выложить эту смесь на сковороду и обжарить с двух сторон по 2-3 минуты с каждой стороны без масла (или на смазанной растительным маслом сковороде, на среднем огне). Огонь должен быть не слабым, чтобы сразу котлетка схватилась и не развалилась. Получаются очень аппетитные и вкусные оладушки-котлетки! Они понравятся даже тем кто не любит кабачки! Дети их быстро уплетают! 👍😋 Еще вкуснее будут с соусом! Обязательно попробуйте, вам точно понравится. 💯👌

food_by_kristin

Open In TikTok:

Region: AM

Tuesday 08 September 2026 18:36:32 GMT