@tamken.training: موقف انتهى من ساعات… بس عقلك للحين يعيده، يحلله، ويبني عليه أسوأ الاحتمالات؟ لأن أحيانًا اللي يأثر في مشاعرنا مو الموقف وحده… لكن الفكرة اللي كوّناها عنه. وهني تبدأ واحدة من أهم أفكار العلاج المعرفي السلوكي. في تمكين نقدّم البرنامج التدريبي في العلاج المعرفي السلوكي CBT عشان تتعمّق في فهم العلاقة بين الأفكار، المشاعر والسلوك، وكيف ممكن الأفكار التلقائية والأنماط المعرفية تؤثر في طريقة استجابة الشخص للمواقف. بتتعرّف على مبادئ وأساليب الـCBT، وكيفية تحديد الأفكار غير المفيدة وفهمها، والعمل على إعادة بنائها بصورة أكثر واقعية، إلى جانب الأدوات والتقنيات المستخدمة في التطبيقات المعرفية والسلوكية. لأن أحيانًا تغيير السلوك ما يبدأ من السلوك نفسه… يبدأ من فهم الفكرة اللي تحرّكه. إذا كنت تعمل أو تدرس في المجال النفسي والإرشادي، وتبغي تطوّر معرفتك بأحد أبرز المناهج العلاجية النفسية، سجّل الحين في البرنامج التدريبي في العلاج المعرفي السلوكي CBT مع تمكين للتدريب.
