@charlynehoule: 🧠 La mobilité du cou est essentielle pour prévenir les raideurs ! Notre cou est constamment sollicité : posture devant un écran, téléphone, conduite, stress, sommeil… À force de rester dans les mêmes positions, certaines structures peuvent devenir plus tendues et limiter progressivement les mouvements. 👉 Bouger régulièrement le cou permet de : • maintenir une bonne amplitude de mouvement • diminuer la sensation de raideur • favoriser la mobilité des articulations • relâcher les tensions musculaires accumulées #massage #massagetherapy #massagetherapist #neckpain #headacherelief