@yuu1234ts: ストレッチポールを使ったＳＰポジションのルーマニアンデッドリフト。前脚に体重の7〜8割かけて行って下さい。後ろ脚に体重をかけないようにしましょう☺️🔥 ・入会金なし ・都度払い制のみのシンプルな料金体制 ・45分 60分 75分 ・五反田 目黒 渋谷 新宿 池袋 ・質の高いトレーナーの指導 ・ピラティスの指導も可能 ラフジムなら続けられる。だから、身体が変わる。

土田ゆうや

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Tuesday 08 September 2026 23:06:12 GMT