@vinhlamtoc2: #bob #tocdep #fyp #xuhuong mẫu tóc cho chị em cá tính ạ ib e để dc tư vấn nhé#

VINH LÀM TÓC BÌNH DƯƠNG
VINH LÀM TÓC BÌNH DƯƠNG
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 09 September 2026 00:14:02 GMT
6080
182
1
23

Music

Download

Comments

thinhcuong40
Thanh Thảo :
Màu gi đo ak shop
2026-09-16 10:40:43
0
To see more videos from user @vinhlamtoc2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Когда ты понимаешь на какой ты стадии и что происходит, у тебя появляется выбор и руль от своей жизни Осознай, что ты не отпускаешь какую роль я до сих пор держу? (например: “успешный предприниматель”, “идеальный партнёр”, “тот, у кого всё под контролем”) чего я боюсь, если отпущу это? Страхи обычно: “я никто без этого” “что дальше?” “я не справлюсь” Пока держишься за старую роль - новая не появится. Пойми, кем стать дальше Не “вернуть как было”, а понять: какая версия меня справится с этой реальностью? какие качества нужно развить? Это разворот из прошлого в будущее. __ ВАЖНЕЙШИЙ ЭТАП Проживи разочарование и потерю Это этап, который все пытаются перепрыгнуть. И именно здесь застревают на годы. Ты столкнёшься с эмоциями: обида - “почему так получилось” злость - “это несправедливо” страх - “что теперь будет” стыд - “я должен был справиться лучше” отвращение к себе Под этим - грусть А глубже - тоска  Самое важное - как прожить тоску Тоска - не слабость. Это финальная стадия прощания с частью себя. После тоски всегда новая орбита, а чтобы лучше прожить все чувства в помощь моё видео
Когда ты понимаешь на какой ты стадии и что происходит, у тебя появляется выбор и руль от своей жизни Осознай, что ты не отпускаешь какую роль я до сих пор держу? (например: “успешный предприниматель”, “идеальный партнёр”, “тот, у кого всё под контролем”) чего я боюсь, если отпущу это? Страхи обычно: “я никто без этого” “что дальше?” “я не справлюсь” Пока держишься за старую роль - новая не появится. Пойми, кем стать дальше Не “вернуть как было”, а понять: какая версия меня справится с этой реальностью? какие качества нужно развить? Это разворот из прошлого в будущее. __ ВАЖНЕЙШИЙ ЭТАП Проживи разочарование и потерю Это этап, который все пытаются перепрыгнуть. И именно здесь застревают на годы. Ты столкнёшься с эмоциями: обида - “почему так получилось” злость - “это несправедливо” страх - “что теперь будет” стыд - “я должен был справиться лучше” отвращение к себе Под этим - грусть А глубже - тоска Самое важное - как прожить тоску Тоска - не слабость. Это финальная стадия прощания с частью себя. После тоски всегда новая орбита, а чтобы лучше прожить все чувства в помощь моё видео "Когда всё кипит" (пару постов назад) Ошибка: пытаться убрать, отвлечься или “взять себя в руки” Задача: позволить себе быть в этом состоянии ! не оценивать себя ! не бороться ! не “страдать” а чувствовать Фокус: не “мне плохо”, а “я проживаю потерю” Дай этому время Процесс многослойный. Не за один день - и это нормально. Внутренняя позиция: “как раньше не будет, как будет дальше - не знаю, но разберусь” Важный шаг, который игнорируют Тебе нужно 👉 пожаловаться Не анализировать Не осуждать Не держаться Не быть сильным А сказать: “мне тяжело” “это несправедливо” “я не вывожу” Кому: близкому другу психологу Если никого нет - найди специалиста Это не слабость - это разгрузка психики. Поддержка в бессилии и тоске Если тяжело: снизь требования не принимай глобальных решений делай базу (сон, еда, движение, минимум инфо-потока) ограничь перегруз Главное: 👉 не путай бессилие с ленью 👉 это перегруз и проживание потери 👉 тоска - не страдание, а переход к новой реальности Финал Кризис не ломает тебя. Он ломает старую конструкцию жизни. И даёт возможность собрать новую.

About