@adelgazaconluz71: Agarra una silla y vamos!! Sabias que una silla es suficiente para transformar tu abdomen 💪Ideal para activar el cuerpo, abdomen y deshacernos de varias calorías y cuidando nuestras articulaciones, esta rutina es súper efectiva?#fitnes #encasa #abdomen
Adelgaza con luz
Region: CO
Wednesday 09 September 2026 00:31:32 GMT
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Comments
DIANA Milu :
Dios yo tengo más vídeos guardados la pereza es mucha 😢
2026-09-09 23:38:46
19
MUÑECA.. :
[Rosa] mi reina yo soy operada de la columna tengo 3 prótesis será que 🤔 podre hacer esos ejercicios sin que me lastime
2026-10-17 21:13:13
1
@carmen075 :
todos los guardo y paque
2026-09-16 18:42:35
5
Erika Segovia ❤️ :
buenos días me gusta los ejercicios.pero tengo diez meses que si a luz por cesárea y ligadura lo podré hacer quiero saber
2026-09-23 13:06:53
1
Ylse Medina | Sanación Real :
Muy bueno. Gracias
2026-09-28 15:53:45
1
yelitzaleal932 :
Me cuesta creerlo
2026-10-03 17:39:21
1
mila :
lo guardaré mañana comienzo
2026-09-10 14:43:37
1
Neiva Rodríguez :
buenísimo gracias x compartir bendiciones 🙌
2026-09-17 01:38:21
1
sabi :
Me encantó desde mañana comienzo gracias 🙏
2026-09-22 19:01:26
1
Silvia Capriata :
Exelente gracias
2026-09-22 01:38:52
1
Luz maria Rodríguez :
gracias ejercicios
2026-09-22 00:58:06
1
deisyechenique18 :
excelente ejercicios..🥰
2026-09-10 13:33:08
1
Angelita Daza :
😍🥰😍🥰 bendiciones 🙌 gracias
2026-09-16 15:16:40
1
luz bel :
me gusta esa rutina
2026-09-17 00:34:00
1
Fabiana Alvarado :
gracias 💪🏼💪🏼💪🏼
2026-09-17 02:11:42
1
Eli De Andrade :
Gracias amiga por compartir ☺️
2026-09-17 00:49:39
1
Eli Pérez :
Gracias por compartir....
2026-09-10 13:32:59
1
Ame :
2026-09-27 20:28:36
1
Raquel Sin Guión :
Gracias por enseñar estos ejercicios. Me están resultando muy útiles y están adaptados para mi lesión de espalda 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼
2026-10-08 09:24:41
2
Elizabeth Paredes mardones :
yo con mi perrinanopausia ...nada me mejora parezco .cuerpo de ipopotamo..y tomo agua como camello 🤣
2026-09-20 21:13:08
2
user18482005202370 :
Por curiosidad. hay que hacer un precalentamiento?
2026-09-28 00:50:36
1
Karen @2025 :
gracias, bendiciones
2026-09-16 12:59:07
1
🅿️🧚♀️🌋Deisy 8a 🌋🧚♀️🅿️ :
Saludos y muchas Bendiciones 🙏🙏
2026-09-20 21:04:42
2
Adrianaj tejera o. :
Gracias
2026-09-10 15:43:17
1
Dolores Nicolas :
gracias
2026-09-10 02:43:07
1
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