Laura Zado Entrenadora +13años
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Wednesday 09 September 2026 03:20:19 GMT
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Comments
Lu Emm :
Los que entrenamos pesado, no le tenemos miedo a los carbohidratos, tenemos miedo sino los comemos.
2026-09-09 04:05:42
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Josy :
Me prohibieron comer las yemas de mis huevos . Consumo 8 durante el día . Me da mucha ansiedad
2026-09-09 04:28:42
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paolitajacqueline5💕 :
No es eso de que si comes arroz a las 10 de la noche vas a engordar, la cosa es que no es un buen horario por que no se debería comer y acostarte con toda esa comida en el estómago.
2026-09-09 05:23:25
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Diana Guevara :
Por fin alguien nos dice lo q queremos escuchar 😂
2026-09-09 04:25:08
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noelia/Essen :
claro esta bien ,pasa que si queres bajar de peso y quemar grasa se recomienda no comer carbohidrato de noche solo de dia por eso lo debe decir
2026-09-09 12:15:32
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thepollopollo :
A mi me da ansiedad si mis carbohidratos estan bajos o no pude comer la cantidad que debi porque se que sufrire en mi entrenamiento pesado
2026-09-09 21:03:30
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Lylu💛 :
Capri tenes que ser🥰 lo que te adoro
2026-09-09 03:59:51
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Claudio TC :
Yo estoy en deficit y soy caido al dulce, medio browni despues de mi ultima comida no ha afectado mucho mi progreso y no, no voy a pararme en una tarima, con llegar al 15-16% de grasa ya para mi es un gran logro
2026-09-09 13:50:39
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valeria Acuña 🇦🇷 :
Bueno mi nutrí me bajo a un cuarto de plato de carbohidratos de noche..
2026-09-09 04:31:02
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Joca Cambron :
Amo a Laura!!!!!🥰
2026-09-09 03:55:44
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Zaidita Corazon :
Sos una sabiaaa adoro como te sacan de tus casillas
2026-09-09 04:21:16
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Milagros Moreno :
Te amo laura
2026-09-09 03:47:48
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yony305fit :
😂😂😂 Así es
2026-09-09 19:00:29
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Monica Göhring Montejo :
2026-09-09 04:01:43
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aleja :
todo depende de las calorias
2026-09-09 17:22:29
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noelia/Essen :
el cuerpo tarda en procesar tu carbohidrato, por eso es recomendable comer proteínas de noche se absorbe rápido.
2026-09-09 12:19:02
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Josy :
Me prohibieron comer las yemas de la
2026-09-09 04:28:15
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Geraldinevillanueva :
Yo como 5 veces al día y de noche carbohidratos en la cena , pero siempre llegando a mi requerimiento
2026-09-09 12:14:31
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Ely84 :
😂😂 Te amo ! Escucharte y aprender , sos lo más ❤️
2026-09-09 15:08:29
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Sofi 🪷 :
Puede que no engorde de inmediato, pero un carb en la noche hace trabajar el higado, la insulina y eso puede ralentizar el metabolismo, se va acumulando si se repite ese habito
2026-09-09 22:50:04
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Ar CANDEDO :
Yo gozo contigo jjj no pierdas la paciencia plisss jj
2026-09-09 19:46:58
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daianadiaz390 :
jajajajajaaa te amoo Lau
2026-09-09 16:35:14
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MARCE54. :
más claro imposible te quiero Laura
2026-09-09 08:50:35
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