1. Home
  2. Detail

@allimaefaves:

Alli's Beauty Faves
Alli's Beauty Faves
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 09 September 2026 03:42:24 GMT
32
2
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.53MB) Watermark .mp4 (1.4MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @allimaefaves, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut
#CapCut
iPhone 18 Pro Max Trailer Official Look | Apple Event
iPhone 18 Pro Max Trailer Official Look | Apple Event
KANEKI MANGA CLIPS (TWIXTOR BY ME!) (ANIMATION BY ANIRAP, M4RKIM, ALBK) #freeclips #kaneki #tokyoghoul #manga #edit #mangaedit #musstqtwixtor
KANEKI MANGA CLIPS (TWIXTOR BY ME!) (ANIMATION BY ANIRAP, M4RKIM, ALBK) #freeclips #kaneki #tokyoghoul #manga #edit #mangaedit #musstqtwixtor


#CapCut
#CapCut
Plank nasıl yapılır? 💪 1️⃣ Plank Versiyon 1 (Düz Kollar) ✔️ Eller omuzların altında olsun. ✔️ Vücudunu baştan topuklara kadar düz bir çizgide tut. ✔️ Karın ve kalça kaslarını sık. ✔️ Belini ne aşağı düşür ne de yukarı kaldır. ⏱️ 30–45 saniye tut. 2️⃣ Dirsek Plankı ✔️ Dirsekler omuzların altında olsun. ✔️ Karın kaslarını sık ve nefesini tutma. ✔️ Boynunu nötr pozisyonda tut. ⏱️ 30–45 saniye tut. 3️⃣ Yan Plank ✔️ Dirseğini omzunun altına yerleştir. ✔️ Kalçanı yukarı kaldır ve vücudunu düz tut. ✔️ Karın kaslarını sık, dengeni koru. ⏱️ Her iki taraf için 20–30 saniye. #plank #plankchallenge #plankworkout #core #coreworkout
Plank nasıl yapılır? 💪 1️⃣ Plank Versiyon 1 (Düz Kollar) ✔️ Eller omuzların altında olsun. ✔️ Vücudunu baştan topuklara kadar düz bir çizgide tut. ✔️ Karın ve kalça kaslarını sık. ✔️ Belini ne aşağı düşür ne de yukarı kaldır. ⏱️ 30–45 saniye tut. 2️⃣ Dirsek Plankı ✔️ Dirsekler omuzların altında olsun. ✔️ Karın kaslarını sık ve nefesini tutma. ✔️ Boynunu nötr pozisyonda tut. ⏱️ 30–45 saniye tut. 3️⃣ Yan Plank ✔️ Dirseğini omzunun altına yerleştir. ✔️ Kalçanı yukarı kaldır ve vücudunu düz tut. ✔️ Karın kaslarını sık, dengeni koru. ⏱️ Her iki taraf için 20–30 saniye. #plank #plankchallenge #plankworkout #core #coreworkout

About

Legal