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@pucelleid: POV: You need a different signature scent for every mood. Mana nih varian Pucelle Extrait de Parfum yang paling masuk ke personality kamu? Yuk, spill di komentar! 👇 #Pucelle #ParfumLokal #ScentOfTheDay #LocalBrandIndonesia

PUCELLE
PUCELLE
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Wednesday 09 September 2026 03:53:24 GMT
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Comments

blex879
BILAL👣 :
izin ninggalin jejak
2026-09-09 12:46:05
0
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SUTRA - SEBASTIAN YATRA & DALMATA || #sebastianyatra #music #lyrics #compartido #indirectasdirectas
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وصف ####
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😅❤️‍🩹@For You #CapCut
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Non serve pesare tutto. Serve non sbagliare le porzioni. 1 bicchiere di pasta ≈ 100 g crudi 1/2 bicchiere di riso ≈ 140 g crudi 1 palmo di carne/pesce ≈ 100 g crudi (dipende dallo spessore, ma ci sei) 1 cucchiaio da minestra di olio ≈ 10 g (cucchiaino ≈ 5 g) 1 manciata di frutta secca ≈ 20–25 g Proof: quando controlli le porzioni senza paranoia, il deficit diventa sostenibile e i risultati arrivano davvero. Ho creato la tabella “Senza Bilancia” con porzioni + esempi pratici (pasta/riso/proteine/olio/frutta secca). È gratuita. Commenta PORZIONI e te la mando in chat
Non serve pesare tutto. Serve non sbagliare le porzioni. 1 bicchiere di pasta ≈ 100 g crudi 1/2 bicchiere di riso ≈ 140 g crudi 1 palmo di carne/pesce ≈ 100 g crudi (dipende dallo spessore, ma ci sei) 1 cucchiaio da minestra di olio ≈ 10 g (cucchiaino ≈ 5 g) 1 manciata di frutta secca ≈ 20–25 g Proof: quando controlli le porzioni senza paranoia, il deficit diventa sostenibile e i risultati arrivano davvero. Ho creato la tabella “Senza Bilancia” con porzioni + esempi pratici (pasta/riso/proteine/olio/frutta secca). È gratuita. Commenta PORZIONI e te la mando in chat

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