dr. Kevin Adrizal
Region: ID
Wednesday 09 September 2026 04:33:46 GMT
172077
7801
433
2008
Music
Download
Comments
ArRum-Maniss :
aku angkat beban biar bisa makan banyak 😁
2026-09-10 05:32:39
241
workout 🏋♂️ :
saya lagi seneng² nya workout dan alhandulillah nya dapat bonus masa otot naik di umur 40an dok,wlpn workout cm di rumah tp hasil nya luar biasa asal konsisten,salam sehat dok 🏋♂️🙋♀️
2026-09-09 15:08:52
70
moMs Leo :
aku ngak suka olahraga tapi ttp maksa buat olahraga dan lama2 nagih... trnyata sebagus itu yah
2026-09-15 02:05:07
2
يا إلهي يا إلهي يسوع :
50 tahun masih angkat beban si selingi senam aerobik juga buat jantung biar makin sehat😁
2026-09-10 05:10:12
57
Galupita (GECo) :
43 otw 44 thn. naik turun, keep showing up & keep progressing 🔥🔥
2026-09-11 07:34:27
7
Arini :
Dok saya udah gak boleh angkat beban lagi krn minus tinggi 😭😭 lalu di ganti olah raga apa dok ?
2026-09-12 02:09:52
2
Bronies :
dok usia 40+ udah telat blm buat mulai
2026-09-09 05:50:06
5
dim_.31 :
Punya saraf terjepit. Setelah strength training & latihan core muscle, sakitnya berkurang & gk perlu operasi🙏
2026-09-10 09:24:27
14
thari.rae :
kata gue,biarin capek di gym dari pada capek di kursi roda ntr tua 🥹
2026-09-10 12:05:13
14
shopiee :
hidup sehat bukan cuma angkat beban. tp dari makanan coba makan nya sehat trus tanpa gula nasi di kurangi gak usah nyemil belajar mkn ubi ubian am sayur jaman skrg mah minum nya kemasan apa apa serba kemasan minum juga jarang air putih
2026-09-10 05:01:54
6
Busettt :
kalau olahraga cardio gimana dok? kayak renang, running?
2026-09-12 06:37:08
1
- :
tapi kakek w gak pernah angkat beban sekarang umur 80 taun masih jalan normal seperti biasa, kok bisa
2026-09-10 11:52:15
7
Ambar colection :
gym 3-4x seminggu cardio 2 x seminggu,umur 41 otw 42..berasa lebih bugar & percaya diri🫠
2026-09-14 10:04:01
2
irawan :
jahat amat...jgn dong adik ku
2026-09-09 04:35:52
1
𝙰𝙻𝙴𝚇𝙰𝙽𝙳𝚁𝙰ヅ :
Memasuk usia 40 th,ttp konsisten gym💪
2026-09-10 06:21:15
14
arya :
konsisten workout calisthenik dll adalah hal mudah buat gw,,yg susah jaga pola makan dan pola istirahat😂apalagi shift malam😅soalnya gw tipe yg meski sakit atau apalah tetep gass latihan,cuma suka tergoda sama makanan GK sehat kadang😂
2026-09-12 09:37:22
3
Ayuu :
nyeselll bgd knpa ga dr sekolah dluu ngegym..kenal angkat beban dr th 2010 kpending hamil dan skrg harus konsisten smpe tua nanti aminn
2026-09-09 16:41:40
6
sheika871 :
Mulai di umur 44, sekarang 45 Masih angin-anginan, kdg off sebulan jalan lagi, beban juga suka naik gpp lah ya drpd ga 🤣
2026-09-13 06:18:48
2
Fransisca Olivia :
aku g suka angkat beban,tp senang renang apa bisa?soalnya aku punya masalah di bagian panggul
2026-09-10 05:18:46
3
yuliistanti30 :
dambel 1kg+3kg jlan kaki 2x seminggu semoga bs memperbaiki haid yg tdk teratur
2026-09-10 11:58:04
0
Christa Parna :
yg lagi promil ttap bisa gym kah dok???
2026-09-15 05:02:57
1
Khabib :
maksudnya jadi beban apa ya? emang ada org yg mau sakit?
2026-09-10 14:09:28
0
shiela nasution :
olahraga angkat beban aman gak untuk perempuan yg pernah sc? maaf aku nanya bagi yg punya pengalaman.
2026-09-15 01:21:59
1
PMI BERDIKARI_TW (TUTORIAL) :
Orang yang berotot tetap bisa mengalami kelumpuhan di usia tua, karena kelumpuhan umumnya disebabkan oleh gangguan pada sistem saraf atau otak, bukan karena kondisi otot itu sendiri.😁😁😁😁😁
2026-09-10 22:57:43
1
Indrielnano :
Saya udh mulai dari 5bulan yg lalu dok🤘🏼konsisten seminggu 3x
2026-09-14 09:19:49
1
To see more videos from user @kevinadrizal, please go to the Tikwm
homepage.
