@kemo0689: لــسعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل. #لاي #كوره #kimo_7🔥

3froto🍷✨ :

الوقفه الي وقفتها بعد مكنت بلعب حجز وكتفي اتمزق

حًوٌدٍهّـ أّلَ صّـنِقُريِّ :

غل الملاعب ده وحش اوي ياصحبي لاكن حسبي الله ونعم الوكيل

حمزه محمد 💥💥 :

كنت بلعب ماتش وصاحبي عمل عليا تاكلينج والله جابلي رباط صليبي مش قادر امشي علي رجلي لحد دلوقتي

QUR'AN :

ممكن فولو ولايك وريبوست دا حساب قرآن 🫶

اهلاوي :

شوفو اخر فيديو عندي!…

🔥Kimo _7 :

فلو بي الحب يخواتي نكبر الصفحه 🥰

bkaar :

واحد قالي لو عايز تعرف صاحبك شفو هيعاملك ازاي في الملعب مصدقتوش 😞😞

RONALDO 7 2005 :

saif 👌☠️ :

عاش عليكاعمل الي تقدر تعملو عاش كمل زاي ما في الوحش لازم يبا في الحلو عاش كمل

misho o :

يا صحبي انه كنت هنكسر في الملعب من كنت فاكره اعز صديق ليه 😔😔😔

Waleed 20 🤎🫅🏻 :

فاضل 4 هانت

﴿عبده🫥🫸﴾ :

ᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘⸝່ࠡ᠊߯ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘气亠🤴🏻 :

حصل معي

𝓜𝓸𝓱𝓪𝓶𝓮𝓭 𝓩𝓲𝓭𝓪𝓷" :

ابـن الـشـࢪقـيـه⚡✌🏻 :

اللي يستره ربه ميفضحوش (عبده) :

كارلوس/Carlos :

ا حمد - العربي :

🖤

M😉H🤪A🫠M👻E😈D💣 :

مش عارف ولله

Rahouma ⚽❤️‍🩹 :

𝑘𝑎𝑟𝑖𝑚 𝑠𝑎 :

عوض سالم 🍓 :

☬ 𝕐𝕠𝕦𝕤𝕤𝕚𝕗 ☬ :

👑الــبلـدوز👑...ELBODOZ :

نزلت استوري غلط ومش عارف امسحه

مـْـْْـْيڊو | MIDO :

ويجي واحد ملوش اي ستين لزمه ويقولك حرام عليك اللي انت بتعمله ي اخي احااااااا 😮‍💨