𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥𝗦𝗡𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗩𝗔𝗡𝗜𝗟𝗟𝗘 𝗣𝗔𝗡𝗖𝗔𝗞𝗘𝗦 | MET MAAR 4 INGREDIËNTEN Superfluffy, maar 4 ingrediënten, belachelijk lekker en nog geen 300 calorieën per portie! 𝘐𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯 (𝘷𝘰𝘰𝘳 𝟤 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘦𝘴 / 𝟤 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦𝘯) 400 gr vanille skyr 2 eieren (S) 50 gr zelfrijzend bakmeel 40 gr eiwitpoeder (vanille)* 1 grote eetlepel water *Wil je geen eiwitpoeder toevoegen? Vervang dit dan door dezelfde hoeveelheid bloem. Wil je wel eiwitpoeder toevoegen, maar heb je geen vanille-smaak? Voeg iedere andere smaak toe waar jij lekker op gaat. 𝘔𝘢𝘤𝘳𝘰'𝘴 (𝘱𝘦𝘳 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘦) 296 kcal, 28 khd, 33 (!) eiwit, 5 vet 𝘉𝘦𝘳𝘦𝘪𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘸𝘪𝘫𝘻𝘦 Maak een (wat dikker) beslag van alle ingrediënten en maak pannenkoekjes in een voorverwarmde ingevette (pannen)koekenpan. Wanneer je het beslag verdeeld hebt in pannenkoeken, doe je een eetlepel water in het midden van de pancakes en zet je een deksel op de pan. Dan bak je ze op laag vuur voor een paar minuten (totdat de onderkant verkleurd is). Daarna flip je ze, doe je weer wat water in het midden van de pan en zet je de deksel er weer bovenop. Bak totdat het hele beslag op is (ik maakte per portie ongeveer 6 kleine pancakes) en strooi er optioneel poedersuiker over. Of iets anders wat jij lekker vindt, doe waar jij blij van wordt. Simpeler wordt het niet. Lekkerder trouwens ook niet. #fy #eiwitrijk #ontbijt #recept #afvallen - @chantal130387