@ubh449: 🧄 ကဌက်သလန်ဖဌူနဲ့ လေသညဟင်သပလင့် တလဲသုံသခဌင်သရဲ့ အံ့မခန်သစလမ်သအင်... ၂ မိနစ်အတလင်သမဟာတင် ထူသခဌာသတဲ့ရလဒ်ကို လက်တလေ့မဌင်တလေ့ရမဟာပါ! ✹ တကယ်တော့ ကျလန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်သမာရေသအတလက် အဖိုသတန်ဆေသကောင်သတစ်ခလက်ဟာ ကိုယ့်အိမ်က မီသဖိုချောင်ထဲမဟာတင် ရဟိနေတာပါ။ ကဌက်သလန်ဖဌူရဲ့ ထူသကဲအစလမ်သနဲ့ လေသညဟင်သပလင့်ရဲ့ အာနိသင်ကို ပေါင်သစပ်လိုက်တဲ့အခါ ဘယ်လိုအကျိုသကျေသဇူသတလေ ရရဟိနိုင်မလဲဆိုတာ ဝေမျဟပေသချင်ပါတယ်။ ✅ ဒီပေါင်သစပ်မဟုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတလက် ဘာတလေထူသခဌာသစေသလဲဆိုရင် - သလာသနဲ့ ခံတလင်သပဌဿနာမျာသ: သလာသကိုက်တာ ဒါမဟမဟုတ် ခံတလင်သအနံ့ဆိုသတာတလေအတလက် ကဌက်သလန်ဖဌူနဲ့ လေသညဟင်သပလင့်ကို ရောထောင်သပဌီသ အသုံသပဌုပါက နာကျင်မဟုကို ချက်ချင်သသက်သာစေပဌီသ ပိုသမလဟာသတလေကို ထိရောက်စလာ သေစေပါတယ်။ ချောင်သဆိုသနဲ့ အအေသမိခဌင်သ: ဒီနဟစ်ခုပေါင်သစပ်ထာသတဲ့ အရည်ကို သောက်သုံသပေသရင် လည်ချောင်သနာတာနဲ့ ရင်ကဌပ်တာတလေကို ၂ မိနစ်အတလင်သ သိသိသာသာ သက်သာသလာသစေပါတယ်။ သလေသလည်ပတ်မဟု ကောင်သမလန်ခဌင်သ: လေသညဟင်သမဟာပါဝင်တဲ့ Antioxidant တလေနဲ့ ကဌက်သလန်ဖဌူရဲ့ အာနိသင်ဟာ သလေသကဌောထဲက အညစ်အကဌေသတလေကို သန့်စင်ပေသပဌီသ သလေသလည်ပတ်မဟု အာသကောင်သစေပါတယ်။ သဘာဝပိုသသတ်အာနိသင်: ခန္ဓာကိုယ်ထဲက မလိုလာသအပ်တဲ့ ဘက်တီသရီသယာသနဲ့ မဟိုရောဂါတလေကို အမဌန်ဆုံသနဟိမ်နင်သပေသနိုင်တဲ့ စလမ်သအာသထက်မဌက်တဲ့ သဘာဝပိုသသတ်ဆေသဖဌစ်ပါတယ်။ အသုံသပဌုပုံ - ကဌက်သလန်ဖဌူ တစ်တက်ကို လေသညဟင်သပလင့် ၂ ပလင့်၊ ၃ ပလင့်နဲ့အတူ ရောထောင်သပါ။ ပဌီသနောက် ရေနလေသနဲ့ဖဌစ်စေ၊ ပျာသရည်နဲ့ဖဌစ်စေ ရောစပ်ပဌီသ စာသသုံသနိုင်ပါတယ်။ (မဟတ်ချက် - သလာသကိုက်ပါက နာကျင်နေသည့်နေရာတလင် တိုက်ရိုက်ကပ်ပေသနိုင်ပါတယ်။) ဒီနည်သလမ်သလေသက ရိုသရဟင်သပေမယ့် သင့်ကျန်သမာရေသအတလက် သိသိသာသာ ထူသခဌာသမဟုကို ခံစာသရစေမဟာပါ။ အခုပဲ လက်တလေ့စမ်သကဌည့်လိုက်တော့နော်! #healthtalk #သဘာဝဆေသနည်သ #Ubh#ပို့စ်၂၃၉ မိတ်ဆလေမျာသတို့ရယ် စာပေမျာသကိုဖတ်ရူပဌီသက အကောင့်လေသကိုဖော်လို့လေသလုပ် အသည်သလေသလုပ်ခဲ့ပေသကဌပါနော် ဂျပန်အကောင့်လေသမို့ပါကလယ်

UBH
UBH
Open In TikTok:
Region: MM
Wednesday 09 September 2026 06:27:13 GMT
161231
3458
39
166

Music

Download

Comments

user9280703390523
user9280703390523 :
လေသညဟင်သပလင့်ကကလမ်သယာတဲထည့်စာသတဲဟာလာသဗျ
2026-09-25 16:11:40
1
sain.lay290
sain lay :
ဘယ်လို့သုံသရမာလည်ဗျာ
2026-10-04 14:08:37
2
ko.win7517
Ko Win :
ဘယ်လိုသုံသရတာလည်သ
2026-09-23 14:19:55
1
min.hein.khant.1234
Min. Khant😝 :
ဘာကောင်သတာလဲပဌောကဌပါအူသ
2026-09-22 15:49:12
1
aung.kaung.khant9583
Ryuu :
ဘာတလက်သုံတာလဲဗျ
2026-09-21 09:29:14
2
user9277805740262
user9277805740262 :
ဘာတလေကောင်သတာလဲဗျ
2026-09-24 11:28:27
1
aung.phyo.wai7232
Aung Phyo Wai :
ဘယ်လို့သုံသရမာလည်သ😅
2026-10-10 07:12:21
0
soe96148
Soe :
ကျေသဇူသတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ
2026-09-21 02:01:50
1
pastoraung.humg
Rev Awm Hung :
အိုကေပါဗျ
2026-10-02 07:09:54
0
u.bo.kyi1
U Bo Kyi :
ကျေဇူသတင်ပါ၏
2026-09-23 12:20:54
0
ko.nge7857
💀 Nge🎀 :
ok
2026-09-20 18:57:59
0
u.win.myint3182
U Win Myint :
ဘာထဲ့ရသေသလည်သ
2026-09-28 12:26:50
0
zawzawzaw383
zawzawzaw383 :
ဘာကောင်သလဲပဌောပါဗျ
2026-09-28 04:03:29
0
kokokk072
komin :
အဆက်
2026-10-04 08:18:55
0
user5998479960344
kogyi :
ဟုတ်
2026-09-29 05:25:37
0
season5033
Accound No Found :
ကျေသဇူသတင်ပါတယ်
2026-09-09 09:23:52
1
u.ko.lay636
U Ko Lay :
❀
2026-09-18 04:15:06
0
user9277805740262
user9277805740262 :
ဆီသကျိုရောဂါအတလက့်ဆေသနီသလေသပေသပါလာသဗျာ
2026-09-24 11:35:53
0
user6745997783394
Ko San Win :
ဘယ်လိုလိမ်သလဲ
2026-09-18 07:38:35
0
ccmm3962
Min Min :
ဘယ်လိုသုန်သကတာလဲ
2026-09-19 16:11:19
0
kyaw.win.soe274
Kyaw Win Soe :
🥰
2026-10-11 10:24:39
0
u.man.man2
U Man Man :
ကျေသဇူသပါ
2026-09-18 05:08:52
0
user8011862236776
Aung Kyaw :
ဟုတ်ကျေသဇူသပါ
2026-09-22 04:29:17
0
user23734037135706
🇲🇲သန့်ဇင်🧀🇲🇟 :
ဘာကောင်တာလဲဗျ
2026-09-10 03:13:37
2
ko.ko48770
ဦသပညာစက္က :
ဟုတ်
2026-10-05 05:29:22
0
To see more videos from user @ubh449, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About