@co_saud: تمارين الاحماء والإطالة ( تمرين عضلة الأرجل ) الاحماء : ٢ مجموعتين والتكرار ١٠ عدات . الاطالة : ٢ مجموعتين والتكرار ١٠ عدات . ايام تمارين الارجل . . #المملكة_العربية_السعودية #اكسبلورexplore #هاشتاقات_تيك_توك #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #هاشتاق

المدرب سعود الاحمري
المدرب سعود الاحمري
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 09 September 2026 06:49:18 GMT
22948
593
22
249

Music

Download

Comments

cha_hi19
cha_hi :
اذا كان الهدف التضخيم لا يجب القيام بتمارين الإطالة بعد التمرين سوف تضيع كل تعبك او انا مخطئة ؟
2026-09-09 11:57:02
1
uo3377
عبير الورد :
الله يسعد اوقاتك بكل خير وسعادة يارب
2026-09-09 09:13:48
2
user2976006372469
امواج البحر :
هذا 👇🏻احماء قبل التمرين
2026-09-11 18:48:05
0
user7933593561128
سراب :
اريد تمارين تنشيف وتمارين عضلات
2026-10-01 00:47:48
0
p6wzg
💜🌨️غيمة الطائف🌨️💜 :
2026-09-09 13:49:08
2
sdfgh87541
Fato :
2026-09-09 16:58:48
1
ah432_
Ahmed Ali :
2026-09-09 16:52:25
1
uo3377
عبير الورد :
2026-09-09 09:14:04
1
user2976006372469
امواج البحر :
هذا 👇🏻تمدد بعد التمرين
2026-09-11 18:48:50
0
ssaa.1231234
123123123 :
💪🏻💪🏻💪🏻👌🏻
2026-09-09 07:02:00
1
healthylife2435
healthylife2435 :
👍🏻👍🏻👍🏻
2026-09-09 16:41:53
1
user2976006372469
امواج البحر :
👍
2026-09-11 18:47:23
0
To see more videos from user @co_saud, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About