@hassanalasaad55: هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟ في بعض الحالات يكون السبب تيبس أو التهاب المفاصل الفقرية (Facet Joints)، وهي مفاصل مهمة تساعد على حركة ومرونة العمود الفقري أثناء الدوران والانحناء. 📌 غالبًا تزداد الآلام عند: • الدوران أو الميلان إلى أحد الجانبين • تقوّس العمود الفقري إلى الخلف بينما قد تقل عند الانحناء إلى الأمام. وقد تترافق هذه المشكلة مع مشاكل أخرى في العمود الفقري، مثل تهيّج الأقراص بين الفقرات (الديسك)، مما قد يزيد من آلام الظهر ويؤثر على الحركة. 💪 العلاج الطبيعي والتمارين العلاجية المناسبة يمكن أن تساعد على تحسين الحركة وتقليل الألم ودعم صحة العمود الفقري. وكلما تم التعامل مع المشكلة مبكرًا، كان ذلك أفضل لتجنب تطور الحالة والحاجة إلى تدخلات أكثر تدخّلًا في بعض الحالات. 🏠 شاهد الفيديو واتبع التمارين المنزلية بطريقة صحيحة، ولا تهمل آلام ظهرك. أنا حسان الأسعد، معالج فيزيائي في ألمانيا، متخصص في العلاج الفيزيائي للعمود الفقري والمفاصل. ❤️ إذا وجدت الفيديو مفيدًا، لا تنسَ المشاركة ليستفيد غيرك. #آلام_أسفل_الظهر #العلاج_الطبيعي #العلاج_الفيزيائي #العمود_الفقري #الديسك
اللة تعالى يوفقك بحياتك وفي ميزات حسناتك يوم لاينفع مال ولابنون.على المعلومات الجيدة للناس وشكرالك
2026-09-09 10:02:29
1
Destiny 88 :
يعطيك. العافيه والاه كانك عك تحكي عن حالتي وخصوصا انا بلشتغل بفيكا بل. اللتن هايم وديما عم يزيد. الالم حتى عم يصير. عندي خدر. بلقدم. احيانا. رح تجرب. هذه. التمارين. ان شاء الله
2026-09-09 07:28:29
1
abodmohammed575 :
تم
2026-09-09 07:51:52
1
Hass Tok :
thanks
2026-09-09 08:18:39
0
barcelona :
ربي يحفصك من كل شر ومكروه
2026-09-09 08:29:36
1
همس القلوب :
دكتور صعوبة دوارن من ظهر ولا حوض مشكور دكتور 🌹
2026-09-09 11:15:04
0
FatmaAzzb :
ربي يحفظك ويوفقك
2026-09-09 10:21:39
0
Khalil Alchoum :
عندي نفس الاعراض وصرلي 15سنة ماخليت طريقة ماساويتها ماكنت استفيد شي
2026-09-09 08:34:29
0
. :
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
2026-09-09 10:31:41
0
user6365075527326 :
اللهم زدنا علما ومعرفة
2026-09-09 10:11:46
0
Fatima’ 👩🏽🍳 :
جزاك الله خيرا على هذا الموضوع
2026-09-09 10:47:44
0
66..kl :
الله يبارك فيك يا رب
2026-09-09 09:53:10
0
ً :
الله
2026-09-09 09:42:55
0
user132148791628 :
السلام عليكم دكتور صار عندي دسك مرتين عما شيل شي ثقيل حسان شي طق في اسفل ظهري عما اتعالج عند دكتور فيزيائي ماستفت رجلي اليمين ماني عما اقدر وقف من الوجع انا من سوريه
2026-09-09 10:51:15
0
👑SHADI👑 :
الله
2026-09-09 09:53:14
0
karsrkarem4 :
عندي.لم.
2026-09-09 09:17:30
0
🤍 :
2026-09-09 07:35:50
0
Destiny 88 :
شكرا. الم وكتر خيرك
2026-09-09 07:29:03
0
. :
[قلب أحمر]
2026-09-09 10:31:26
0
Ali :
🥰🥰🥰
2026-09-09 09:30:32
0
abdul46891 :
🥰🥰🥰
2026-09-09 09:25:13
0
Antony99Q :
🥰🥰🥰
2026-09-09 09:23:23
0
جمال مصطفي نبو :
🥰🥰🥰🥰👍
2026-09-09 08:47:23
0
hossamwahdan33 :
🥰🥰
2026-09-09 11:01:12
0
To see more videos from user @hassanalasaad55, please go to the Tikwm
homepage.