Будь Здоров ✅
Region: BY
Wednesday 09 September 2026 07:40:57 GMT
645884
27685
557
6874
Music
Download
Comments
Olga :
белок нынче дорогой чтоб каждый день его есть
2026-09-09 17:33:21
482
Руслан Степаныч :
столько белка, привет камни в почках
2026-09-09 09:33:25
203
Jb Art Studio :
Почему Вы, как врач, не предупреждаете подписчиков, что 2г белка и выше можно только людям со здоровыми почками? Это ведь важно
2026-09-09 13:28:32
68
bratan :
Жиры 🤨. Я когда поем с утра яйца и в прикуску солёное сало. То эта бомба держит меня весь день 💪👍
2026-09-09 10:49:47
170
Eliza Adamyan :
Делаю все по вашей рекомендации, послушала вас в ютубе, за 4 мес ушло лишь 7кг👏 ни каких срывов ни разу не было) мало ушло, но мне нравится, что не набираю и не срываюсь! Потихоньку ищу к 65кг♥️
2026-09-09 18:05:55
24
Людмила Жукова :
а потом здрасте запор от переедания белка...😂😂😂
2026-09-10 13:28:37
5
Елена :
у меня нет голода, у меня есть желание слопать фрукты, пироженку, мороженку Интересно можно питаться фруктами и протеином?
2026-09-09 14:46:08
12
Elena1504vn :
А если физически есть не хочется, а мозг просит чего нибудь вкусненькое, например булочку или шоколадку?
2026-09-09 13:39:42
54
батончик :
это ж откуда денег столько брать чтобы 200г белка есть в сутки
2026-09-10 23:32:45
5
Масульма :
Я не думала что вы посоветуете перегружать почки,,,, Для похудения есть только один способ--- дефицит калорий и движение
2026-09-09 15:07:13
32
VALENTYNA :
чересчур много белка тоже вредно,посадишь почки
2026-09-09 20:30:35
5
мая :
Одно и тоже говорят... но ничего не помогает 😃 невозможно так быстро 10 кг скинуть
2026-09-09 14:16:46
49
🕊️🕊️Dusha Vostoka🕊️🕊️ :
Чем больше белка тем вес растет так как мышцы набираются, вы о чем вообще, больше белка нужно тем кто занимается спортом
2026-09-10 07:57:11
9
nellym :
вы умничка! всегда слушаю вас с удовольствием!. счастья Вам и добра! Спасибо
2026-09-09 09:29:41
25
Sabira_wellness :
Ну столько творога и мяса не реально есть без коктейлей
2026-09-09 14:59:09
8
olga.92s :
Я думала он скажет про «отпилить ногу» 😁
2026-09-10 18:02:08
11
EvaGilbert :
а если повышен креатинин? как тут есть белок?
2026-09-09 09:09:41
6
Маргарита :
Всегда говорите все верно, все правильно, аж бесите😁
2026-09-09 19:45:49
6
Valentina :
пожалейте почки!!-есть такое количество белка-это катастрофа для почек
2026-09-09 12:38:01
10
Алла Доцина :
а если я наоборот, не чувствую голод. Но потом беда, ем много.
2026-09-09 09:31:51
6
ГубкиБантиком :
Удар по почкам при диабете: Избыток белка распадается с выделением азотистых шлаков. Для почек человека с диабетом 2 типа переработка 360 граммов белка в сутки — это критическая перегрузка, способная вызвать почечную недостаточность.
2026-09-09 21:34:59
1
Лара :
если я вешу 100 кг это надо мне 200 го белка???Каждый день?где же я столько возьму??
2026-09-09 19:43:54
4
Понка Понка :
если я вешу 90 кг то мне в сутки нужен 180 гр белка, это же немного.
2026-09-09 10:20:06
0
Светлана Исаева168 :
2 г на килограмм веса в каждый приём пищи. правильно поняла?
2026-09-09 10:26:42
0
Юлия :
Вот я могу закрыть белок с утра весь. Далее останется жиры и углеводы. Если я закрыла белок ,то я же останусь без обеда и ужина ? А как я могу продолжать есть,если одна позиция уже закрыта и ее переполнение ведет тоже не к хорошему. А впереди еще к примеру за день 1000 калорий…И если я начну дальше закрывать позиции,то в каждом есть чуток но белка,жира и углевода. И так по каждой позиции. Вот чтобы ровно выйти на закрытие всех позиций ,никогда не получится и ни у кого.
2026-09-10 04:01:04
0
To see more videos from user @zdorov_01, please go to the Tikwm
homepage.
