@jacob__bina: TAK POZOR BYL JSEM VTIPNEJ 🤷‍♂️😅 Někdo se možná zvládne i urazit každopádně je v tom i dost pravdy. Stisk je dobrej ukazatel celkové síly, množství svalů, kondice, funkce nervového systému a toho, jak dobře naše tělo stárne. Slabší stisk je ve studiích spojenej s vyšším rizikem nemocí, ztráty soběstačnosti i předčasného úmrtí. Neznamená to samozřejmě, že stačí celej den mačkat posilovací kolečko a budeš Highlander nebo Wolverine:)) Je to ukazatel, v jakým stavu tak nějak jste. Takže trénujte, noste těžký věci a hlavně si nenechávejte všechny tašky z auta na dvě cesty. Mimochodem kdo tohle dělá, já se snažím vždycky odnýst všechno naráz, i když je to absolutně nesnesitelný a půlka mi toho popadá 😅😅😅

jacob__bina

Open In TikTok:

Region: CZ

Wednesday 09 September 2026 08:11:51 GMT