@madamegingercom: Μπάρες granola με σοκολάτα 🍫 *εθιστικές γιατί είναι τέλειες! Yλικά (για 10 μπάρες): -250 γρ. νιφάδες βρόμης -50 γρ. ξηρούς καρπούς, χοντροσπασμένους -50 γρ. σπόρους (κολοκυθόσπορος, ηλιόσπορος, κάνναβης κ.λπ.) -4 κ.σ. σπόρους τσία -170 γρ. αγαύη ή μέλι -250 γρ. φιστικοβούτυρο -1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας -½ κ.γλ. αλάτι -80 γρ. σταγόνες σοκολάτας Θα βρεις την συνταγή στο #ΔΕfemΜΠΟΥΚ στο κεφάλαιο Meal Prep μαζί με πολλές υπέροχες συνταγές που θα σε βοηθήσουν να προγραμματίσεις και να προετοιμάσεις τα γεύματα της εβδομάδας σου! 🍛 Μπες στο madameginger.com/shop και θα το βρεις σε έκπτωση 10% με τον κωδικό eimaigingeraki 🛍️ Ο εκπτωτικός κωδικός ισχύει για όλα τα προϊόντα στο #MGshop 📹: @Ευαγγελία Ρουμελιώτη 📚: @Metaixmio 🖌️: @Danaillama #MadameGinger #μπάρες #MealPrep

Madame Ginger

Open In TikTok:

Region: GR

Wednesday 09 September 2026 09:13:54 GMT

27122

1033

108

Music

Download

No Watermark .mp4 (12.49MB) No Watermark(HD) .mp4 (12.03MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

christina frag :

Σε ευχαριστούμε πολύ για τις ιδέες σου, Madame Ginger! Θα τις κάνω σίγουρα για να παίρνουν τα αγόρια στο σχολείο 🏫!

2026-09-09 15:12:30

lenielenie4 :

Μπορώ να αντικαταστήσω το σιρόπι αγαύης ή το μέλι με στέβια; Και αν ναι με τι είδος στέβιας και πόσο; Ευχαριστώ εκ των προτέρων

2026-09-09 19:52:16

Anthi Antreou :

Θα τις φτιάξω!!! Σε ευχαριστούμε Τους σπόρους chia πρέπει να τους μουλιασουμε από πριν?

2026-09-09 19:30:56

Panemorfi_Vasiliki :

2026-09-09 12:38:12

annoula ntn :

πολύ όμορφο χρώμα αυτό που φορας

2026-09-09 13:56:13

Diana :

🥰🥰🥰

2026-09-09 20:48:40

user3552234255859 :

🥰🥰🥰

2026-09-10 10:21:12

To see more videos from user @madamegingercom, please go to the Tikwm homepage.