@sezima_5701: ๐Ÿฅฐ

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๐——๐—ฒ๐—ฐ๐—ฎฬ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ฎ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐—ฝ๐—ฎ๐˜‚๐˜€๐—ถ๐—ฎโฃ โฃ LA CLAVE: ๐˜•๐˜ฐ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ด ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ด, ๐˜ข๐˜ญ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฆฬ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ซ๐˜ฐ๐˜ณ.โฃ โฃ 1๏ธโƒฃ ๐—”๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€ ๐—บ๐—ฎฬ๐˜€ ๐—ณ๐—ฎฬ๐—ฐ๐—ถ๐—น ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ฐ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฒ๐˜€. ๐Ÿง โœจ Desaprende la obsesiรณn de la cultura de la dieta y confรญa en lo sencillo y natural.โฃ โฃ 2๏ธโƒฃ ๐—–๐—ผ๐—บ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜๐—ผ๐—ฑ๐—ผ. ๐Ÿž๐Ÿ—๐Ÿฅ— No hay alimentos prohibidos, lo importante es la variedad.โฃ โฃ 3๏ธโƒฃ ๐—ข๐—น๐˜ƒรญ๐—ฑ๐—ฎ๐˜๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—ผ๐—ฟรญ๐—ฎ๐˜€ โŒ Escucha a tu cuerpo en lugar de nรบmeros.โฃ โฃ 4๏ธโƒฃ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐˜‡๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐˜‚ฬ๐—ป ๐Ÿค” Las modas y tendencias no conocen tu biologรญa, tรบ sรญ.โฃ โฃ 5๏ธโƒฃ ๐—œ๐—ป๐—ฐ๐—น๐˜‚๐˜†๐—ฒ ๐—ณ๐—ฟ๐˜‚๐˜๐—ฎ๐˜€ ๐—ผ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ฎ ๐—บ๐—ฎ๐˜†๐—ผ๐—ฟรญ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜๐˜‚๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎs ๐Ÿฅฆ Cuanto mรกs coloridas, mejor.โฃ โฃ 6๏ธโƒฃ ๐—–๐—ผ๐—ป๐—ณรญ๐—ฎ ๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ผ๐˜€ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜€๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ ๐Ÿฒ Si tus abuelos lo comรญan, probablemente sea una elecciรณn sabia y nutritiva.โฃ โฃ 7๏ธโƒฃ ๐—”๐—ฝ๐˜‚๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐˜๐—ผ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ๐Ÿ‘โฃ โฃ 8๏ธโƒฃ ๐—Ÿ๐—ฒ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—พ๐˜‚๐—ฒ๐˜๐—ฎ๐˜€, ๐—ป๐—ผ ๐—น๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐˜€ โœ… Los productos envasados pueden ser una buena opciรณn, pero asegรบrate de saber quรฉ estรกs comprando.โฃ โฃ 9๏ธโƒฃ ๐——๐—ถ๐˜€๐—ณ๐—ฟ๐˜‚๐˜๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ ๐Ÿฝ๏ธ Comer no solo nutre, tambiรฉn conecta contigo y tu entorno.โฃ โฃ ๐Ÿ”Ÿ ๐—ฅ๐—ฒ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ: Alimentarte bien es un acto de autocuidado, no de sacrificio. ๐ŸŒŸโฃ โฃ Por cierto, ยฟ๐˜€๐—ฎ๐—ฏรญ๐—ฎ๐˜€ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฒ๐˜€ ๐˜‚๐—ป ๐—ณ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ผ๐—ฟ ๐—ฐ๐—น๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ป๐˜‚๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ ๐—ฒ๐—ป๐˜ƒ๐—ฒ๐—ท๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ? ยฟ๐—ค๐˜‚๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐˜๐—ฒ ๐—ต๐—ฎ๐—ฏ๐—น๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ผ?โฃ โฃ Escrรญbeme en comentarios la palabra ๐—Ÿ๐—ข๐—ก๐—š๐—˜๐—ฉ๐—œ๐——๐—”๐—— y os preparo un vรญdeo ๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ‘ธ๐Ÿปโฃ โฃ #Menopausia #MenopausiaActiva #NutriciรณnSaludable #bienestarfemenino #VidaSaludable #perimenopausia #LongevidadFeliz #saludhormonal #habitossaludables

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