@cmfit24: Pui câte 2 kg în fiecare an și nu înțelegi de ce? În timp, kilogramele se adună. Obezitatea crește alarmant, iar dacă și tu te confrunți cu creșterea constantă în greutate, soluția începe cu lucruri simple. Începe cu o alimentație bazată în proporție de 80% pe alimente cât mai puțin procesate, cu un singur ingredient: carne, ouă, pește, legume, fructe, orez, cartofi etc. Nu ai nevoie de o dietă complicată. Ai nevoie de consecvență. 💪 Scrie „REZULTAT” dacă vrei să îți arăt de unde să începi.

Claudiu Mitea -Lifestyle Coach

Open In TikTok:

Region: RO

Wednesday 09 September 2026 10:00:23 GMT