@bapakmajapahit_: Push ke atas! Badan stabil, gak perlu arching berlebihan jika mau dapat “shoulder.” Upper chest kena sedikit? Wajar jika grip agak rapat, jika sedikit lebar?! Kena bahu samping juga. Semuanya bagus✅ asal jangan seperti yg pertama❌
bagusnya untuk shoulder ini main berapa variasi ya bang?
2026-09-09 11:05:46
1
iffat muhammad :
mau tanya, otot yg dibangun dengan gym sama chalistenic apa beda ya?
2026-09-09 10:49:01
0
Dzilan A-zikra marla Marla :
bang kemaren disapa sama abang diparkiran gym
2026-09-09 10:47:40
1
hmm :
pertama kah?
2026-09-09 10:44:03
0
Wisdi Channel :
bisa dijelaskan pake vt cara mengunci perut sama bahu pak🙏
2026-09-10 01:36:54
0
Jepp :
pak klo untuk shoulder saya pakai dips, apakah lebih efektif atau sama saja?
2026-09-09 12:37:59
0
Udin nasrudin bin jamaludin :
saya ngefans banget sama bapak
2026-09-09 12:10:58
0
Lihct :
pak izin bertanya kalau kita latihan tapi makan masih kurang protein nya apakah itu berpengaruh ke otot,dan semisalnya kita mau mencukupi kebutuhan kalori dan protein sebaiknya beli whey protein/creatin, soalnya saya cuma makan tempe, telur,dan dada ayam saja,dan itupun saya beli yang sudah masak
2026-09-09 11:39:52
0
To see more videos from user @bapakmajapahit_, please go to the Tikwm
homepage.