Правильно, Федя, так их🔥 некоторые по-другому не понимают😁
2026-09-12 07:27:40
1
Violetta Afimina :
Покажите пожалуйста упражнения для фораминальной грыже L45
2026-09-10 05:25:40
0
Саша :
😳У тебя крутая форма как для натурала! Поведай людям секреты своего тренинга и питания, только без хайпового балаболизма. Все по факту!
2026-09-10 05:50:46
2
Alona Chebaniuk :
яак до тебе записатися на консультацію
2026-09-09 11:38:02
0
Marina1954 :
Федор, добрый вечер. Спасибо вам огромное. С таким энтузизамом вы так говорите, мне очень понравилось. Обязательно попробую. Вы супер.
2026-09-12 11:56:08
1
Андроїд :
Ви супер, ваші комплекси дуже допомагають, роблю вже 2 роки, є результат. Дай боже вам здоров'я.
2026-09-10 17:12:55
2
❤❤❤ :
у мене секвестрована L5S1.Чи можна вправи
2026-09-09 19:30:26
1
btiu :
здравствуйте может ли грижа позвоночника давать боль спереди живота? спасибо
2026-09-10 16:09:20
0
Соня Литвинова330 :
Приезжайте ко мне в гости .Научите мен делать упражнения которые мне помогут хочу делать с вами в вашем присутствии. 🥰😁
2026-09-09 11:19:26
0
M-İN :
дело не в боязни в острый период,а дело в боли адском.могу на эту тему томы написать про грыжу на собственном практике,который был приступы два раза за короткий период времени.
p.s,размер грыжи очень большой,но это никакой не имеет влияния.
2026-09-09 18:42:04
1
🅣🅐🅣🅨🅐🅝🅐 :
а что можно делать при протрузииL1, S5?
2026-09-12 18:16:02
0
dits :
а есть где комплекс через два года после операции?? а то мне мои уже скучны
2026-09-09 13:48:40
0
Elena :
невролог запрещает быстро прыгать и бегать, а только плавные растяжки
2026-09-10 04:31:19
0
Александр :
а какие ЛФК можно делать после операции.
2026-09-09 10:42:59
1
user8008677221759 :
ягодица в спазме, при любом упражнении я только нерв раздражаю, боль хроническая и стреляет
2026-09-10 16:17:05
0
Лиза :
Согласна с доктором👍
2026-09-09 11:26:14
1
Ксю :
Добрий день.
В мене грижа L5 S1 з нею я вже 23 роки, але рік назад щось пішло може дуже цьому посприяла війна нас в Україні бо постійно страх і стрес і мені ставлять фіброміалгія м'язів і аутоімунний переоїдит.
Але по грижі ще більш менш, але з м'язами не можу зрозуміти що треба робити, бо після масажу м'язів всього тіла у мене починається загострення.
Що робити?
2026-09-11 07:12:35
0
егорик :
То есть это полный бред, что в острый период грыжи, нужно просто лежачий режим?