@charaf.019: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #tiktok #fyp #neyma

moslm____19 :

للمعلومة ابليس كان مؤمن ولا يزال مؤمن

𝓐𝓱𝓶𝓮𝓭 //أحـــــمٓـــــد :

ابليس لسه مؤمن على فكره

tweets._.pahi :

كاين منها💔😌

لــــوڪاكــو🔂✅ :

لا تغرك البدايات حتى إبليس كان مؤمنا

bejdi Moktar_27 :

لكن بدايتنا كانت هي نقطة النهاية😔😔

Maryme EL brazilya :

Oui kayn minha

OMAR AL KING 👑 CR7 ♥️MO صلاح :

[تاج]عندك حق اخي [تاج]

3𝐒𝐁𝐈𝐂𝐇𝐋1👉🏽🇲🇷 :

لاتغرك البدايات حتى إبليس مان مؤمناً ❤️‍🔥🤞🏾😌

ĮŜĹÃṂ ЌĤ :

عندك حق خيي

Kaito|كايتو 👺🥶 :

عندك الحق

HUX ? :

ولاكن نهاية غير

TAREK Ben amar :

كاين منها

🫀KiMO❤️‍🔥💎 :

صحيح

𝗜𝗧𝗜𝗭𝗶 👻🫀 :

معك حق 😔🫤

m. diallo 7 :

🥰🥰🥰💕💕

ADEMX99💎 :

AKAZA :

حصل

🎭abakar📿📮 :

✌️✌️✌️

MITBOOL :

naseer| ناصر :

بــــ✯͜͡ᬼ👑ــــدويR-30▩⃟꯭♔ :

اي والله صدقت💔

🇧🇷🇲🇷⚽️🥉🥇🇪🇸Nymar :

اسكي

Ilyas Khan :

😭😭😭😭

☠️🥷NIDAL 💀☠️ :