@mama_undmeer: Meine Powerkekse, der Lieblingssnack meiner Tochter für die Schule! Knusprig, nussig, leicht süß und vollgepackt mit Haferflocken (zart), Chiasamen Kürbiskernen, Sesam und Leinsamen. Perfekt für die Brotdose, als kleiner Snack unterwegs oder einfach zum Kaffee. ☕️ Und nach einem bin ich fein und bekomme keine Gelüste Du brauchst: 120 g Haferflocken · 60 g Kürbiskerne · 40 g Sonnenblumenkerne · 1EL Chiasamen • 30 g Sesam · 40 g gemahlene Mandeln · 2 EL geschrotete Leinsamen · 80 g Honig (Rohhonig ist meine Wahl) ODER 90 Gramm Dattelmus · 60 g Kokosöl · 1 Ei · 1 TL Zimt · 1 Vanilleschote · 1 TL Backpulver · 1 Prise Salz kokosöl und Honig oder Dattelmus zsm aufkochen…. Andere Zutaten vermengen, Flüssige Masse dazugeben und vermischen… 5 Minuten quellen lassen, zu flachen Keksen formen und bei 175 °C ca. 12–15 Min. goldbraun backen. 👉 Ich habe übrigens auch schon die Variante mit Dattelmus statt Honig ausprobiert, ebenfalls richtig lecker! Speichere dir das Rezept ab und folge mir für mehr einfache Familienrezepte, die wirklich gerne gegessen werden. 🫶 Ich selbst habe 30 Kilo mit Lipödem abgenommen und liebe es andere zu inspirieren, sich zu nähren….

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Wednesday 09 September 2026 12:34:41 GMT