HỌC CÁCH RÈN TÂM ĐỂ TƯỚNG ĐẸP 1. Bớt sân, mặt tự nhiên hiền. Người hay giận giữ nét mặt căng, mày xụp, môi mím. Ngược lại, người biết kiềm chế cảm xúc, ít nóng nảy thì nét mặt mềm mại, ánh nhìn dịu hơn, tạo cảm giác thân thiện với người đối diện. 2. Bớt nghĩ xấu, ánh mắt sáng hơn. Suy nghĩ tiêu cực kéo dài khiến ánh mắt mệt mỏi, thiếu sinh khí. Khi nuôi dưỡng những suy nghĩ thiện lành, tích cực, đôi mắt trở nên sáng, linh hoạt và có chiều sâu. Nội tâm của bạn thế nào, đôi mắt của bạn sẽ như thế. 3. Nói lời ái ngữ, môi miệng tự đẹp. Lời nói mang năng lượng. Người hay nói nặng lời, châm chọc thường để lại nét khổ cứng quanh miệng. Người nói lời nhẹ nhàng, biết cảm thông thì gương mặt trở nên dễ thương, dù không cần điểm trang cầu kỳ. 4. Làm điều tử tế, dáng đứng thẳng hơn. Khi sống ngay thẳng, không áy náy lương tâm, cơ thể tự nhiên thả lỏng. Tâm ngay sinh tướng ngay. 5. Giữ sự thật thà, trán sáng khí. Người chân thành ít phải đề phòng, không phải che giấu, nên nét mặt thoáng đãng, trán mở, ánh nhìn thẳng thắn. Sự thật thà mang lại cảm giác bình an từ bên trong, giúp gương mặt sáng và dễ tin cậy hơn. 6. Biết buông bỏ, gương mặt nhẹ. Khi ôm giữ oán giận, gương mặt luôn nặng nề và căng thẳng. Khi học cách buông bỏ, không chấp nhặt chuyện cũ, nét mặt dần nhẹ đi, thần sắc thư thái, nét tự dưng thanh thoát. 7. Không so đo, phong thái tự tin. Thường xuyên so sánh, khiến con người thu mình lại và dễ bất an. Khi không đặt mình lên bàn cân với người khác, ta sống đúng với giá trị của bản thân, từ đó hình thành phong thái điềm tĩnh, tự tin và chín chắn. 8. Giữ tâm an, dung mạo tự đổi. Khi biết sống chậm, thở sâu, dành thời gian tĩnh tâm, cơ thể và tinh thần đều được thư giãn. Sự bình an bên trong, sẽ dần thể hiện ra bên ngoài qua ánh mắt, nụ cười và toàn bộ dung mạo. (Sưu tầm) #chiase #suutam #fypシ #tuduong - @lmmee