@miracosta92: Esa sensación pesada de querer volver a la cama justo al despertar ocurre porque el cerebro no ha salido por completo de las fases de sueño profundo. Por la noche, en cambio, el estrés, las pantallas o la ansiedad por no poder dormir activan tu cuerpo, alejando el sueño que tanto deseas.

Rosario Acosta

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Wednesday 09 September 2026 12:45:04 GMT