@elsuperjeydelaradio: ✨️📢 Allan Paul dice que no tiene resentimiento pero si que hay que darse a respetar @HCH Televisión Digital @zonaktrachatv @Hondulac #HondurasEnEspaña #OrgulloCatracho #CapCut

Jey Alvarez
Jey Alvarez
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Wednesday 09 September 2026 12:52:29 GMT
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Comments

arnoldgallardo480
Gallardo :
ese Allan el es un profesional
2026-09-09 15:09:02
271
suyapao8
suyapao8 :
Bien dicho( no soy ípocrita)
2026-09-09 19:06:38
102
gus44591
gus :
Allan todo un profesional. Y aún más carácter.
2026-09-09 15:30:02
132
gbkrencita
Gb K-rencita :
Bien dicho por Allan
2026-09-09 15:42:36
19
mariselagiron8
Mari :
tampoco ala carolina hubieras saludo porque esa se porto mal cuando saliste de hch pero eres un caballero
2026-09-09 23:02:58
5
karen.emely.madri
Karen emely Madrid :
Claudia lagos se cree dueña del canal
2026-09-09 20:49:31
9
fanny.oseguera
Fanny Oseguera :
Palabras sabias vas para cosas grandes en el nombre de JESUS
2026-09-09 15:35:50
38
ingridvelasquez063
ingrid sarahi :
Es un gran hombre educado. Y profesional
2026-09-09 20:42:14
18
yaneth.mejia53
Yaneth Mejia :
eso es lo bueno que Allan tiene amor propio,
2026-09-09 19:49:06
18
albertina.miranda5
Albertina Miranda :
No hay que ser arrastrado siempre con la frente en alto me llega este man
2026-09-09 16:00:09
12
jeovanny.suazo
jeovanny suazo :
ta bueno que se de su lugar
2026-09-09 15:34:19
39
elvineuceda6
elvin canales :
de repente Alan sale con su canal seria muy bueno 👌
2026-09-09 20:07:31
17
carolinamondrago27
Carolina Mondrago226 :
agradecimiento también allí se formo
2026-09-09 14:03:20
13
vanessahernandez1316
Vanessa Hernandez :
no pues hay que ser agradecido por el tiempo que se le da la oportunidad a uno , esque a veces vos haces dies favor3s y por uno o el ultimo que no hagas ya sos malo olvidandose de lo que as recibido
2026-09-09 15:15:33
4
oneydabriceo
user OYBS :
Allan no creo que debería portarse tan seco después de ka oportunidades que tuvo el HCH
2026-09-09 19:34:29
0
huberth.pineda
Huberth Pineda :
Allan , estan con el pueblo , onoo
2026-09-09 21:43:52
4
marmej09
user8736904981624 :
Esoooo Allan me representas yo igual perdono pero no olvido y pongo límites ya nada es igual 😏
2026-09-09 19:15:32
4
margys6
Margys :
El es un caballero y todo un profesional 👌
2026-09-09 21:02:54
3
barbaritomalo
EL_Barbarito_💁504🇭🇳 :
el carácter y su propio respeto así mismo de Allan Paul....
2026-09-09 20:03:30
4
bvarela85
Betty Varela :
Respeto para Allan 🤗
2026-09-09 20:24:31
1
nareme985
NRmeji 🥰 :
Se tenía que desir ya e dijo en ese canal solo le miran el lomo alos empleados
2026-09-09 21:10:00
1
cesiacanales32
cesiacanales :
me llega así tienen ser el siendo dueño tenía potesta defenderlo ataques montón ese canal le tiraron alan
2026-09-09 20:03:20
2
norma.vasquez16
norma vasquez :
muy bien dicho hay que tener carácter y no ser ipocrita mejor de lejitos
2026-09-09 19:41:35
1
elisabertrand522
elisabertrand522 :
Todo un caballero Allan. Muy profesional
2026-09-09 15:58:32
1
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Rezepte ⤵️🤞🏼 🥔Kartoffel-Hack-Spitzkohl-Pfanne 4 Portionen - 445kcal - 41gP  Zutaten: * 1kg Kartoffeln * 500 g Hackfleisch * 500 g Spitzkohl * 250g Zucchini * 150g Karotten * 100–150 ml Gemüse-Brühe * 2 TL Senf * 1 TL Paprikapulver edelsüß * Salz, Pfeffer, Muskat * 1 EL Sojasauce 1. Kartoffeln In kleine Würfel schneiden und ca. 8–10 Min. vorkochen. Sie sollen noch leicht bissfest sein. 2. Hack anbraten 3. Karotten fein schneiden und zuerst 2–3 Min. mitbraten. Dann Spitzkohl und Zucchini dazu. 4. Paprika, geräuchertes Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Muskat dazugeben und 20–30 Sek. mitrösten. 5. Brühe, Senf und 1 EL Sojasauce dazu. 🥘Hähnchen-Curry mit Reis 4 Portionen - 570kcal - 40gP  Zutaten: * 600 g Hähnchenbrust * 240 g Reis, trocken * 400 ml Light-Kokosmilch * 300 g TK-Brokkoli * 300 g grüne Bohnen * 200g Karotten  * 50g Curry-Paste * Salz Zubereitung 1. Reis kochen 2. Hähnchen trocken tupfen, leicht salzen und in einer sehr heißen Pfanne portionsweise scharf anbraten. 3. Hähnchen kurz rausnehmen. 4. Currypaste anrösten 5. Karotten dazugeben und kurz mitrösten. 6. Die kompletten 400 ml Kokosmilch einrühren. 7. Brokkoli + grüne Bohnen dazugeben und alles ca. 8–10 Min. köcheln lassen 8. Hähnchen wieder dazugeben und noch 2–3 Min. ziehen lassen. Schoko-Chia-Pudding mit Himbeeren 4 Portionen - 200kcal - 20gP  * 600 ml Kokosdrink ohne Zucker * 80g Chiasamen * 60 g Schoko-Whey * 10g Backkakao * Süße nach Geschmack * 160g Skyr topping  * 120g TK-Himbeeren als Topping Alles außer den Himbeeren & Skyr gut verrühren, 10 Minuten stehen lassen. Dann in die Gläser und 40g Skyr pro Glas & Die TK-Himbeeren drüber geben. #easymeal #mealprepideas #mealprep #abnehmen #easymeal
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