MARU | ENTRENADOR ONLINE
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Wednesday 09 September 2026 13:07:30 GMT
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Comments
AJJ :
Ohhh Super
2026-09-11 15:37:55
0
Robert CQC :
Excelente entendi, entonces tomaré bebida antes de entrenar … a eso se le llama estrategia
2026-09-09 14:22:37
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lionel tu maestro de inglés :
me mandas un saludo maru porfa
2026-09-10 00:09:22
0
Ever Rodrigues :
eso es mentira. No se debe levantar peso en maniobra de Valsalva. No debemos crear presion intraabdominal al levantar peso. Lo ideal es exhalar al mover el peso
2026-09-09 14:29:37
73
sisi_bk_90 :
Yo suelto el aire mientras subo para no hacer presión en mi suelo pélvico y debilitarlo...
2026-09-09 13:36:00
59
Juan Morel :
mi cerebro ahhh mi cerebroo
2026-09-09 13:26:47
85
Fortuño Pris Pris :
quien en su sano juicio retiene la respiración en el esfuerzo ?
2026-09-10 01:17:14
4
abcd :
mejor tomo Coca-Cola mientras entreno, gracias por el dato
2026-09-09 15:26:49
18
ema.paz.22 :
no puedo respirar y contar al mismo tiempo 🫠 si me concentro en respirar bien no puedo contar 🫠🫠
2026-09-10 06:19:44
0
Entretenimiento :
jajajja dejarse caer el disco sobre la lata vacia.
2026-09-09 14:30:55
16
lajefa1523 :
eso es falso por eso fue que murió la entrenadora jovencita porque paró la respiración la respiración no se puede parar mientras está haciendo ejercicio hay que inhalar mientras va bajando y exhalar cuando va subiendo🙏
2026-09-10 18:54:55
9
🔱Joell⚓ :
y porque no la sueltas con la misma forma🤔
2026-09-09 23:38:48
10
Carlos Ayala :
Gracias Maru
2026-09-09 21:51:32
1
user777 :
En cargas muy altas lo ideal seria soltar el aire mientras vas subiendo sino te puedes marear alta precisión
2026-09-10 19:26:03
6
waskar Santos :
Aplica para todas las rutinas en el gym
2026-09-09 14:10:36
9
San Miguel :
Real !
2026-09-09 17:57:29
1
motivacion al límite :
Así es
2026-09-09 17:36:16
1
Lidia Barco Márquez :
La lata que te daría yo!!🥰
2026-09-09 22:17:08
1
José pedro Lima castro :
💯
2026-09-09 19:55:30
1
Edilberto COBAR :
y porqué la tiras en el segundo ejemplo?
2026-09-09 22:22:06
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