@lucaslacerdanutri: Frango triturado abre MUITAS possibilidades pra sua dieta ID do processador: BCA-DKV-HPD Dito isso, bora fazer? 👇🏻 Ingredientes para a “Kafta” - 500g de peito de frango cru - 1 cebola média picada - Temperos: 1 col. de chá de cominho, alho granulado, páprica defumada, lemon pepper, açafrão e sal - Salsinha fresca picada - 2 col. de sopa de azeite Ingredientes para a Salada: - 1/2 cebola roxa cortada fininha - 100g de tomate cereja em rodelas - Alfalce e rúcula à vontade Ingredientes para o Molho: - 100g de iogurte desnatado - 1 col. de sopa de azeite de Oliva - Pitada de sal, páprica doce, pimenta do reino e lemon pepper - Suco de 1/2 limão espremido 📊 E os Macros? - Cada porção (100g) tem: 180 kcals, 1g de carbo, 27g de proteína e 7g de gordura. Vale seu like? 👍🏻🥹👍🏻 Se for comprar na @growthsupplements esse mês, dê uma chance pro meu cupom 🏷️ LLTEAM pra garantir descontinho e apoiar meu trabalho 🫶🏻 #frango #kafta #dieta #nutri #receitas

Patricia :

qual é esse processador?

Camila Cristina :

Não gosto de frango triturado pela textura, ai esse mês fiz um mix de frango com uma carne de porco magra e ficou ótimo. Não subestime a carne de porco 🥰

de.rodrigues* :

nossa eu gosto muito desse perfil pela variedade , preciso perder 25 kilos e perde com coisas boas e maravilhoso , parabéns pelo seu trabalho

🍀Geciane Damasceno🍀 :

moço minha amiga tá perguntando se vc é casado?

margo_neves :

Esse perfil é maravilhoso!

Espinela :

Primeira! sou sua fã

user13282288684278 :

muito bom!

Sonia Pereira :

parabéns pelo seus vídeos

lorrayne 𐔌՞. .՞𐦯 :

isso como wrap deve ficar uma delicia

ELOANE SOUZA :

o melhor conteúdo 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Debora Moraes de Ara :

É cada uma mais deliciosa que a outra 😋

Alyne Sayuri :

Aff o meu eu fiz no forno e ficou seco e duro kkkkk

Raylane Costa :

Tem vídeo do molho ?

Elizabeth Vial :

hummmmmmmmmmm.. delícia 👏

# Migo :

Hum delícia

Juniorboss77 :

Ohhh que que issooooooooo? SENSACIONAL!

gandaiatm :

Lucas, qual é seu processador?

Alyne Sayuri :

Aff eu fiz no forno e ficou duro e seco

Daidon✨ :

Angela :

quanto tempo na Air fry

𝔾𝕒𝕓𝕣𝕚𝕖𝕝 𝕊𝕚𝕝𝕧𝕒 :

Fica horrível frango moído

Caminhos da Sete 🔮🔱🔥 :

o ruim de te seguir , é que não quero mais repetir comida kkkk cada dia quero um prato diferente 😅

Ura :

qual processador é esse?

paulacunha603 :

Vc tem maravilhosas receitas

paty_pepper :

Eu vou fazer pra mim mesmo 😂😋