Team Barba Roja
Region: CL
Wednesday 09 September 2026 14:28:41 GMT
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Comments
adriansito :
pero pero paul carter
2026-09-09 16:25:47
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Mascotitas Peludas :
Hola profe, podrá hacer un video también sobre series piramidales ascendentes, descendentes y mixtas? cuando usarlas y como hacerlas bien?
2026-09-09 17:15:26
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𝐿𝓊𝒾𝓈🪷 :
y como hacer correctamente las rets pause?
2026-09-09 14:48:20
1
Pelayo :
Mola
2026-09-09 14:45:25
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Jorge R :
profe enseñe como contar los dropsets para al final igualar el volumen de entrenamiento
2026-09-09 17:57:25
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Transforma tu cuerpo y mente😎 :
Esa drop set del ejemplo cuenta como 3 series tradicionales? es decir hago la drop set con 2 bajadas de peso y ya, equivalen a 3 series?
2026-09-10 02:50:28
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bayrondavid47 :
Barba, ¿Cuánto es el tiempo que debe durar una persona con un peso para saber si esta estancado o no? esto lo pregunto, ya que cuando se es intermedio, los pesos no se suben con la misma rapidez que cuando se esta comenzando. Esto lo pregunto también por rutinas tipo torso pierna, donde hay que distribuir muy bien el volumen por sesión y donde es imposible avanzar en pesos en todos los ejercicios.
2026-09-09 22:27:14
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