@duman_marattt:

Duman Marat
Duman Marat
Open In TikTok:
Region: KZ
Wednesday 09 September 2026 14:49:26 GMT
12697
1602
31
60

Music

Download

Comments

dumanx_08
𝐛𝐚𝐲𝐚𝐠𝐲𝐝𝐚𝐢💫 :
Біздегі естелікті ұмыту үшін маған Тағы да керек екен неше жыл,ай?💔
2026-09-09 15:01:47
4
.fan3852
DUMAN MARAT.FAN🤍💓 :
ком лайк баспайтын болыппын😒
2026-09-09 17:21:45
1
zharilkasin11
Zharilkasin11 :
Сен менің өткенім бітпеген ертегім❤️
2026-09-09 17:03:56
1
derttiemdeu
DERT :
осы өлеңмен ұйықтап осы өлеңмен тұратын болыппын
2026-09-09 16:09:25
2
asadullaev2
Bek_muz :
1😍😍😍
2026-09-09 14:52:10
2
mar_zhan68
𝑫𝒖𝒎𝒂𝒏’𝒔 𝒈𝒊𝒓𝒍 🎀 :
зяныы❤️😍
2026-09-09 15:42:36
0
aiziya835
aiz :
1
2026-09-09 14:52:12
0
dumanx_08
𝐛𝐚𝐲𝐚𝐠𝐲𝐝𝐚𝐢💫 :
Осы вд тағы өшіріп тастасаң айтпады деме🙎💔
2026-09-09 16:46:01
1
ermuhamed_kyzy
𝐚𝐢𝐚𝐫𝐮_𝟎𝟖 :
😍😍😍😍
2026-09-09 15:36:40
0
daurenovnaa_____
𝑆𝑦𝑚𝑏𝑎𝑡 :
Сен менің өткенім Бітпеген ертегім..... 😍💔
2026-09-09 15:20:37
1
inzhu3264
inzhu :
2026-09-09 15:45:02
0
mustik.tulybay
mustik.tulybay :
1🔥🔥🔥
2026-09-09 14:55:37
0
aziizokk7
azi🌷 :
бітпеген ертегііім
2026-09-09 18:02:24
0
._._._._._._._._._.6767
shchiko :
Машинаны жәй айдаш кудаи не деген скорс
2026-09-09 14:59:25
0
inkar_go2
𝓘𝓷𝓴𝓪𝓻 🤍 :
Көзімнен кеткен мен🥺🩵 Жүректтен кетпндің❤️....?)
2026-09-09 15:05:57
0
aikosad5
aikosad :
🥰🥰
2026-09-09 15:05:27
0
kapanovvvaa
kapanovvvaa :
Көзімнен кеткенмен Көңілден кетпедің…🥹
2026-09-09 14:53:11
0
To see more videos from user @duman_marattt, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ا شيء يكسرنا نحن علي استعداد لـ خساره الجميع…✊🏽💯 #ا#ادةبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #الشعب_الصيني_ماله_حل😂✌️ #شبرا_بلدنا
ا شيء يكسرنا نحن علي استعداد لـ خساره الجميع…✊🏽💯 #ا#ادةبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #الشعب_الصيني_ماله_حل😂✌️ #شبرا_بلدنا

About