@nena_fit2: تبين جسمك يتغير بس مو عارفة تبدئين تنشيف ولا تضخيم؟ 👀 لا تمشين على خطة ما تناسب هدفك… لأن كل جسم يحتاج طريق مختلف 🤍 اختاري الصح من البداية وخلي تعبك يبان على شكل جسمك. كل التفاصيل بالرابط في البايو ✨ #تنشيف #تضخيم #تمارين_بنات #كوتش_ندى #لياقة
Coach nena🧘♀️
Region: SA
Wednesday 09 September 2026 21:00:00 GMT
Music
Download
Comments
Lã süpęrbė :
هل البرنامج فقط لنقص الوزن ام صالح كذلك لمن يريد زيادة الوزن
2026-09-15 21:33:14
1
Manal khaled 🇾🇪🇰🇷 :
اتمرن من سبعه اشهر ومافي اي نتيجه اتمرن ساعه ونص نص ساعه على جهاز المشي والباقي متفرق في الالات الثانيه بس بدون جدول
2026-09-10 10:00:27
1
ساره :
طيب وتمارين الكور ؟
2026-09-13 23:47:33
0
AMK 😊👸 :
w
2026-09-15 09:48:14
0
فلونا :
شكرا ماقصرتي برنامج كامل متكامل 🔥🔥
2026-09-12 14:21:01
2
✨✨Lolo✨✨ :
كيف يعني تمرين نعملو بصعود على منصة ما عرفت كيف حركة بتكون
2026-09-11 06:42:19
0
S.a☔️ :
سوي تمارين منزليه للي يتمرنو بالبيت كذا جدول كامل
2026-09-14 02:28:52
1
ُ :
واني باسبوع أفقد الأمل اريد نتيجه التمارين 🗿😂😂😂😂😂
2026-09-11 01:29:15
1
KhazariAlsayal :
مره شكراً على الترتيب الجميل كذلك نبغى كيف التمارين اللي بفعل يرفع الصدر اكثر 👌
2026-09-12 15:51:04
0
بَحر :
نبي بدون أوزان
2026-09-10 18:37:25
0
H :
يختلف من شخص لشخص
2026-09-11 23:47:42
0
9o bob :
حكيتي كلشي الأساس ماحكيتي كيف ليكون النظام الغذائي و تحديد السعرات
2026-09-10 14:06:45
0
Rahmah :
افضل واجمل ترتيب شفته الله يسعدك ويكتب اجرك ويرزقك ماتمنى قلبك
2026-09-13 19:26:05
0
﮼لومي 🕊️ :
مو
2026-09-14 14:30:57
0
Reelo :
ممكن بدايل التمارين دي في البيت
2026-09-10 15:14:59
0
Mm :
البطن ماله تمارين بهالفيديو؟
2026-09-15 12:24:38
0
OmAsma :
ممكن تنزلى تمارين لشد الجسم وانقاص الوزن فى نفس الوقت من البيت
2026-09-16 19:53:45
0
axmx980 :
محتواك مفيد ياليت تثقفينا اكثر
2026-09-10 14:47:57
0
Hazem Hazem :
لازم كل يوم والا نهار لعد نهار
2026-09-10 21:07:26
0
Xxi415 :
هدا حدول شامل صح ؟
2026-09-12 09:03:41
0
هيلين :
محد يوصل لستة اشهر لهذا الشكل ولا حتى سنة
2026-09-13 14:25:48
0
Enterlift Elevators :
سبع سنين وانا لسة بالاول [Sevinç gözyaşları][Sevinç gözyaşları][Sevinç gözyaşları] بس يابنات جسمك بيفرق كتير بالقوة والشد. صحيح اني ضخمت اكتر وهدول عضلات الاحلام ماطلعوا ولا اظن رح يطلعوا بس جسمك بيفرق كتتتتتير
2026-09-10 19:34:15
0
أروى الزبير | 🌸 :
ابغى كوتش تتابعني ألين أنحف من البيت 🥺
2026-09-13 21:54:13
0
K :
😂😂😂
2026-09-13 14:58:09
0
To see more videos from user @nena_fit2, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.