@ljnutricion: Idea de cena, sana, sencilla y sabrosa 😁🥗 Si estás aburrida de las legumbres y ya no sabes cómo cocinarlas, te dejo aquí una receta diferente que seguro que te gusta. Elaboración: - Enjuagar los garbanzos y echarlos en un bol junto con un poquito de aceite, sal y las especias que queramos (podemos usar orégano y pimentón, o las que tú quieras) - Los cocinamos en el horno/airfryer a 180-200º durante unos 15-20 minutos, removiendo de vez en cuando para que no exploten. - Una vez estén hechos, los dejamos enfriar y los añadimos a nuestra ensalada para darle un toque diferente. Además de añadirlos a ensaladas, pueden ser una idea de picoteo o incluso los puedes añadir como picatoste en el gazpacho. ¿Has probado los garbanzos de esta manera?😁 #Receta #recetafacil #recetassaludables #ensaladas #nutricionista

Laura Jorge

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Wednesday 09 September 2026 18:30:00 GMT