Jota Fitness Coach
Region: CO
Wednesday 09 September 2026 16:30:00 GMT
1746
114
3
2
Music
Download
Comments
Jhonnier_sw :
constancia y disciplina y después seguir superandote todos los días pero si se quiere mantener el resultado la idea es solo dar todo de ti y nunca falta en el entrenamiento
2026-09-09 16:36:30
1
Gustavo De la Paz :
Jota fit. Una pregunta yo voy al gym 6 días a la semana 3 días hago pesas pesado y 3 días le pego al cardio. Mi intención solo es verme bien y mejor mi salud pero te pregunto estoy bien o está mejor que le pegue los 6 días de pesas y también cardio ?
2026-09-09 17:04:32
0
ElRepartidorDeVerdades :
Lo entiendo al compa por qué el bajo porcentaje de grasa te causa más estrés. Parece broma, pero así son las cosas. Peor aún es que no vivas del físico y solo lo puedes ver en ayunas por qué cuando empiezas a comer y a entrenar tu cuerpo está haciendo digestión y una autoregulacion durante todo el día hasta que dejas de comer y duermes.
2026-09-09 18:35:39
0
To see more videos from user @_jotafit, please go to the Tikwm
homepage.
