Forme & Nutrition
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Wednesday 09 September 2026 16:44:44 GMT
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AliCooper :
grand fessier: hip thrust kickback poulie fentes static presse a cuisse. les autres ca travaille trop les lombaires, à eviter si fragile du dos
2026-09-10 20:58:40
0
le_a______ :
J’ai lue extensions lampadaires au début.. 😅😂
2026-09-10 06:53:44
3
🌌 :
possible de mettre chaque section d'exercices en photos afin de mieux visualiser les exercices en soi
2026-09-10 18:43:56
7
fbk_royal 👑 :
ooôoô
2026-10-09 02:48:13
0
M!a :
Pour le moyen et petit fessiers tu te trompe et sur les exos Il est impossible d'isoler le petit fessier du moyen avec des exercices différents Les abductions etc.. travaillent les 2 simultanément
2026-09-10 20:46:23
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