@yuzyoga.esma: Diş sıkma...Üstelik bunu farkında bile olmadan yapıyor olabilirsiniz. Stresliyken, çalışırken, araba kullanırken… Hatta uyurken bile birçok kişi dişlerini istemsizce sıkar. Bu alışkanlık, masseter (çiğneme) kasının sürekli fazla çalışmasına neden olabilir. Zamanla bu kasın hacmi artabilir ve yüzün alt bölümünün daha geniş veya daha kare görünmesine katkıda bulunabilir. Diş sıkma sadece estetik bir konu da değildir. ⚠️ Çene ağrısı, ⚠️ Baş ağrısı, ⚠️ Çene ekleminde hassasiyet, ⚠️ Dişlerde aşınma gibi sorunlarla da ilişkili olabilir. ✨ Gün içinde kendinizi küçük bir testle kontrol edin: 👄 Dudaklarınız kapalı olsun. 🦷 Dişleriniz birbirine temas etmesin. 👅 Diliniz damağınızda dinlensin. İdeal dinlenme pozisyonu budur. Farkındalık kazanmak, gereksiz kasılmaları azaltmanın ilk adımıdır. 💬 Şimdi kendinizi kontrol edin… Bu yazıyı okurken dişleriniz birbirine değiyor muydu? not: tıbbi tanı ve teşhis içermez bilgilendirme amaçlıdır#yüzyogası #yuzyogasi #dişsıkma