@vadim.cereteu: ⚡️ 5 lucruri de conștientizat despre fumat: 1️⃣ Nicotina părăsește corpul în doar 2-3 zile, iar procesul nu este dureros fizic. Simți doar o senzație ușoară de gol și nesiguranță, similară cu o foame ușoară - o senzație pe care o simți zilnic toată viața fiind fumător! 2️⃣ Reducerea numărului de țigări nu te ajută să scapi de fumat, din contră - face ca țigările să devina de zece ori mai prețioase în mintea ta, gândindu-te mereu când o să ai voie să fumezi următoarea. 3️⃣ Evitați înlocuitorii cu nicotină. Fumatul este o adicție la nicotină - care este un drog. Cum puteți să scăpați de adicția la nicotină continuând să o consumați în altă formă? 4️⃣ Adicția la nicotină este 99% psihologică și doar 1% fizică. Poate fi greu să te lași doar în cazul în care încă mai vezi sens în fumat (nu este!), te temi că nu te vei putea bucura sau descurca în viață fără o țigară. 5️⃣ Ne puteam descurca în viață fără fumat și nu sufeream de panica pe care o simt fumătorii atunci când s-au terminat țigările. Suntem fericiți să fim nefumători și nu avem nevoie să fumăm până nu introducem nicotina în organism și ne dresăm creierul să vadă sens în fumat. 👋 Sunt Vadim Cereteu, fondatorul centrului Allen Carr Easyway Moldova, care își începe curând activitatea. 📢 🙏🏻 Te rog să dai un like & repost dacă consideri informația utilă, doar astfel poate fi văzută de mai multă lume. 🔔 Abonează-te pentru mai multe informații utile despre lăsatul de fumat. #stopfumat #stopvapat #stopsmoking #allencarrseasyway #Moldova

Vadim Cereteu

Open In TikTok:

Region: MD

Wednesday 09 September 2026 17:49:20 GMT