@butaloqcha.sara: 100 kgman. Lekin bu safar ozishni ozishdan boshlamadim. Oldin ozish men uchun doim kurash edi: taqiqlar, o‘zimni ayblash, tezroq natija ko‘rishga urinish… Bu safar esa boshqacha yo‘lni tanladim. 🤍 Avval stressimni kamaytirish, uyqumni tartibga solish, normal ovqatlanish, ko‘proq harakat qilish va eng muhimi — tanam bilan urushishni to‘xtatishdan boshlayapman. Men ozishni xohlayman. Lekin ozgunimcha yashashni ham, chiroyli kiyinishni ham, o‘zimni sevishni ham keyinga qoldirmayman. Men 100 kgman. Meni kuzat. O‘zimdan nafratlanmasdan ham ozish mumkinligini o‘zimda isbotlayman. 🤍 #OngliOzish #OzishYoli #TananiQabulQilish #BodyConfidence #ButaloqchaSara