@karla.yoga: Cuando siento ansiedad, regreso a esta práctica. No para hacer desaparecer lo que que siento, sino para bajar el ruido mental, respirar y volver a mi cuerpo. 💛   Las flexiones hacia adelante y las posturas con apoyo me ayudan a soltar tensión y encontrar un poco más de calma calma.   Guarda esta rutina para cuando necesites calma. Y si quieres una meditación guiada para acompañarte en esos momentos, déjame un comentario y te la comparto. ✨   #yinyoga #yogaparalaansiedad #yogaconsciente #yogaenespañol

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Wednesday 09 September 2026 18:15:04 GMT