Hani_Alnajjar💪🏻
Region: DE
Wednesday 09 September 2026 18:21:12 GMT
121640
2607
74
287
Music
Download
Comments
🇸🇦 MOHAMMED | محمد :
برست حراق
2026-09-12 20:31:18
25
Raghad zahran :
شو البديل للتفاحة؟؟
2026-09-12 18:00:26
2
alikreed :
انا من سبع شهور صرت اشرب ماء وسكر او عصير بعد التمرين بطني انمسحت بينما قبل كنت اخذ بروتين كانت عندي كرش
2026-09-12 17:37:07
5
Ruba :
البروتين لحاله كافي؟
2026-09-10 17:33:48
3
мιzσвσια :
بكون السكر نازل 😅
2026-09-12 11:29:16
1
AAAT :
انا بتغدى. ارتاح ساعتين بعدين اروح النادي. وبعد م اخلص بنص ساعه اوكل عنب وفراوبه واناناس وكرز. يعني فواكه هيك نظامي. يا ترا انا بعمل صح ولا غلط. وهل يعتبر. تخسيس ولا تضخيم. يا ريت حد يفيدني
2026-09-21 11:13:16
2
السلطان :
كم الوقت بعد التمرين ناكل انا ارجع تعبان ارتاح نص ساعه اكثر يله اكل
2026-09-23 14:37:26
1
خالد :
طيب فين الجديد عارفين من زمان
2026-09-12 16:21:36
0
Mansi :
طيب والموز …بديل التفاح
2026-09-13 20:50:42
1
🌺😍🌺Ali alshehri alr7al911 :
توي متمرن ورايح اضرب حنيذ 💙💙💙💙💙💙💙
2026-09-16 15:37:28
0
مهند عوض :
انا بعد التمرين بشغل نظام الطايح رايح 😂😂
2026-09-12 17:33:49
0
Mohammed :
👍
2026-09-14 18:59:42
2
سمو :
زي ايش بروتين وكارب اقترحوا عليه وجبة ؟؟
2026-09-16 10:53:14
1
yasr :
ثلاث تمرات ولبن بروتين ايش رايك ؟
2026-09-13 06:42:36
1
Shosh :
طيب انا انزل وزني وبعد التمرين اخذ وجبة العشاء رز ودجاج .. صح والا خطا مع ان شفت وزني قاعد ينزل
2026-09-18 09:54:08
1
mehdi :
عاشت يدك
2026-09-15 11:20:07
1
🤍اللهم صلً على محمد ❤️🩹 :
❤️🩹استغفرالله العظيم 🤍
2026-09-15 07:15:11
1
M N :
يعني ما اكل كارب بعد التمرين اذا ابغى انحف فقط بروتين ؟
2026-09-16 05:23:45
1
Adam moe :
لا مو لازم بعد التمرين
2026-09-15 07:33:00
1
جوجو :
زمان سويت دايت وكنت اكل تفاحة بعد التمرين لاني ماشتهي اكل على طول فعلا وقتها نزلت بشهر ٦ كيلو وكلللللها كانت من خصري وبطني فعلاً !! مانتبهت لهالشي الا لما شفت هالفديو
2026-09-14 17:29:58
2
وفاء علي :
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة
2026-09-09 18:49:34
1
ambassador.of.lov8 :
فنااان
2026-09-13 09:26:22
1
رغوده🌹💚 :
احسن كابتن
2026-09-11 19:09:39
1
houla366 :
2026-09-12 07:18:38
1
houla366 :
2026-09-12 07:18:46
1
To see more videos from user @hani_alnajjar, please go to the Tikwm
homepage.
