@marianalinaresf: Bowl de pollo, papas y ensalada de aguacate Una comida rápida, fácil y deliciosa Para el pollo: • Contramuslo (chicken thigh) • Sal • Pimienta • Ajo en polvo • Paprika • Condimento italiano (Italian seasoning) • Un poquito de aceite de aguacate Sazona los muslos de pollo con todos los ingredientes y cocínalos en un sartén con poquito de aceite o mantequilla hasta que estén bien cocidos y doraditos. Para las papas: 🥔 Pela y corta las papas en cuadritos. Mézclalas con un poquito de aceite de aguacate, sal, ajo en polvo y paprika. Llévalas al air fryer a 400F por 15 minutos, volteándolas a la mitad del tiempo. Ensalada de aguacate: 🥑 • Aguacate • Cebolla morada picada • Cilantro picado • Sal • Un poquito de aceite de aguacate Mezcla todo y listo. Arma tu bowl con el pollo, las papitas y la ensalada de aguacate. ✨ #saludable #pollo #Receta #creatorsearchinsights #worththesearch
Dios mío la gente con sus calorías me abruma 😭😭😭😭 disfruten comer
2026-09-11 00:59:57
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Alejandra Santini :
No la gente aquí se creía nutricionista y chef, vayan a andar pendientes de su propia comida
2026-09-11 17:30:29
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Sebastian54911 :
La gente le teme a las calorías como si fueran a competir XD
2026-09-13 02:13:18
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lcp24 :
Cuantas calorías usaste en tanto aceite?
2026-09-10 16:22:04
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Mariana Linares :
Gente las recetas las pueden adaptar a su manera y sus porciones 🥹 es solo una idea de algo diferente
2026-09-10 23:58:30
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Jesushighstars :
El aceite de oliva no se lleva al calor
2026-09-09 22:07:13
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Natalia :
Wtf la gente qué piensa que comer así es sufrir, es delicioso .-.
2026-09-13 17:08:56
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Jordy Alzamora :
Mucho aceite, no le veo la gracia si usas tanto, ya al pollo le echaste regular y más a las papas? No se supone que una freidora de aire es sin aceite?
2026-09-12 20:39:22
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MAFERAGURTO :
Tanto aceite de oliva y además palta ? Demasiadas calorías. O bien aceite o bien palta. Fin
2026-09-10 23:45:56
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Daniel sin la S :
jajjaaj todos opinaban en la comida q no se comieron 🤣🤣🤣
2026-09-10 21:20:41
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juanCa9ss :
La preocupación de no comer arroz, genera estrés inconscientemente, y te ayuda a elevar tu cortisol, y al elevarlo, engordas y te mantiene hinchado el estrés, por evitar y castigas al cuerpo de lo que más te gusta
2026-09-13 05:56:19
9
milenka :
Mucho condimento, yo solo una posa de sal, ajo y limón
2026-09-10 23:52:18
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DEISY RIOS :
las papas estan sobrando
2026-09-10 15:45:38
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Ruth SY :
A mi me encantó el protector que usas para el Air fryer
2026-09-11 03:31:55
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Mafe medina :
que delicia, la haré mañana
2026-09-11 00:20:34
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Diana Osorio :
Esas si son viejas, no como yo
2026-09-10 19:56:59
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Joelo🧣 :
Que tiene de malo el arroz si es buen combustible para entrenar
2026-09-10 17:41:59
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Lucia Marín Aspilcueta :
igual es pollo 😁😁😁
2026-09-10 14:30:53
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Danilo Dj :
hola , pregunta , y como te grabas? algún trípode o alguien te ayuda?
2026-09-10 00:25:25
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gabinogrr :
pero que no le.esta echando aceite ??? 😳😳
2026-09-13 01:19:42
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Lauu Velasqz 🎀 :
Como hizo las papas criollas
2026-09-14 03:11:37
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user :
que aceite usas pliz
2026-09-14 03:45:55
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