@user15912605547311: ###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻#مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #مشاهير_تيك_توك #سعاده

alinbala69 :

عسى ان تكون نهاية قصصنا نافعة لغيرنا وحسنة لأخرتنا

رحيل :

صدقت

اطياف السماء :

شنو اسم الغنيه 🥺

SakbanAl-Jubouri :

:زمان الفات ابد مايرد.. ويعود وعلَي يحسب ايام العمر.. ويعود عِزف طور الحزن بالناي.. ويعود وزرع صوت الكمان أحزان بية...🥀🥀

🌸 :

اسمها شنو لاغنيه بسرعه

🖤نعيـﮯمـ آلبصـرآويـﮯ 🖤 :

يأتي البعض لحياتك كنعمة♥️ويأتي البعض لحياتك كدرس فحافظ على النعمة🌹 ، وتعلّم من الدرس وكن اجمل نعمة في حياة من يعرفك

ابن الحشد :

اخي العزيز تقبل اخذ من منشوراتك ونشر الن كلش تعجبني كلهة موعضة

Sara :

لان ناقصين حزن الله اكبر 🥺🥺

%89مخاوي الليل :

لست لأحد ولست معا أحد فمن اقترب فأنا له أقرب ومن ابتعد فأنا له ابعد ❤️‍🩹✌️

Rezan Hussen Nanakaly :

Wieht angel :

❤️

الحره :

وبالنهايه لم ننسى ولن ننسى من كان منزله القلب اما الباقي مرو مرار الكرام ورحلو واصبحو في طي النسيان

Wieht angel :

احسنت الكلام

🤍سوسو🤍 :

ابراهيم فرزدق ابو :

كليمات المقاله هنا جيد وراقي احسنتم بارك الله فيكم

هيثم الشويلي :

☘️🍵🍵زيت و زعتر ☘️☘️☘️ :

تمتلك سبعة ارواح وتبدو متعبة 😔فكبف الذي يمتلك روحا واحده 😔وفي النهاية انت لن تعود وانا لن انساك 😔سيبقى انتضاري لك عمرآ حتى نلتقي 😔اذا لم تكن انت ف لن يكون احد 😔 اتت الشيء الذي لا اريد ان افقده 😔 وفي الاخر 😔ستبقى يتمينا بغياب من تحب حتى لو عانقك العالم بأسره😔 امضيت عمري في بناء سفينتي وعندما انتهيت جف البحر 😔